1.爸爸、妈妈、孩子之间什么样的关系才是最好的关系，是我半年来一直在思考的问题。老师课上讲的“互相喂养、被孩子控制、爸爸缺位”等概念我一直在调整，一个青春期的孩子，我们不能承担应该他自己去承担的责任，比如在上学、打工两者必须选其一。
2.自己首先要放下纠结和焦虑，不能内耗，你的纠结和焦虑会传递给孩子、孩子会把他的控制又反作用给父母，这样下去家长和孩子都会内耗，时间就会拖长。要先学会做父母，当孩子不愿意去做咨询的时候，我们家长是需要咨询师带领。
3.人际关系是在人际互动中被感觉感知影响的。爸爸和妈妈良好的互动关系，孩子就会习得。
4.当自己心不稳定的时候，不要去看朋友圈、不去跟七大姑八大姨东扯西扯，不但没用，还会增加你的消极情绪。
5.你不能去引领孩子，因为父母的格局是孩子的天花板。只有把选择权、决定权都还给孩子，孩子才能有更高的发展空间、有更高的认知。
6.周末儿子又去打球了，为了省钱，晚饭就吃了一个肉夹模。晚上我10点半上课去遛狗，正好碰到孩子回来，虽然很累也还是要陪着我。路上跟我聊他要好好学习、天天向上，那本英语语法书已经利用历史、政治课看了1/5了，这次期中考试要考到150，看看这50分哪一科能加分。我当时的感觉就是听听就好，这就是孩子的想法，但至少他有了想法，这比之间找出书来更进一步的想法。
7.儿子跟我聊他的同学说话很可爱，因为他从小学就不学习了，不学习还真的不行。多了不起啊，孩子在经验中有了他自己的认知，这才是最可贵的。
