脑科学分享14.2节3分25秒～4分34秒
崇拜自己的感觉真的非常好。
如果你从来没有崇拜过自己，好好做一些事情，让自己能够崇拜自己，好不好？
这也是我们说的这个自我价值很重要的一个来源。
很多同学说老师我自我价值不足，我很自卑，我怎么才能好呢？
这个靠别人靠不了的，要靠自己。
如果你每件事情都认真做，把它做到最好，我相信你很快就会对自己越来越满意。
如果你每件事情都觉得可做，可不做，今天这个课可听可不听，反正今天不听明天还可以听嘛，咱们有一年的时间呢！当你每次这样对自己说的时候，你其实对自己越来越失望。
孩子们也一样。当你知道今天的我应该花更多的时间来完成学业，而不是花更多时间玩手机，而你又做到的时候，你会对自己越来越满意。
如果你明明知道，唉呀，作业很多，但是我现在就是不想做作业，我多看一会手机嘛，然后就搞得晚上很晚才睡觉，人很疲惫。
每次当你这样做的时候，你都给了自己一个暗示，你在心里瞧不起你自己，你在心里觉得自己不够好的。
所以呢，今天，有一个技巧，我在这里教大家好不好？
