在吴芳老师得到日签上看到的：时间有两种截然相反的力量，一种是成就自己，另一种是消耗自己。前者赋予价值，后者谋杀生命。

这句话恰好印证了我今天的决定。来天津的使命已经完成，昨天是中秋节，没有很特别，就是陪了娃儿写作业。写完她打车去学校。照理我今天就应该回去的，但是那天我买了明天的火车票，因为在家门口的火车站下车比较方便。而且时间点上也比较合适。

重要的是我想看看这属于我的一天，我能做出什么来？如果今天到家的话，明天我在学校只有一节课，但是在家琐事就很多。我想利用这个安静的时间把2000字的主题文写一下。 

但是直到现在，500字的小作文都还没写。回顾盘点一下，今天做了什么？

早上没有出门，天津的早餐无非就是各种打饼，又咸又难吃。吃了早点，喝了牛奶，吃了坚果，吃了栗子，心满意足。

老同学给我发信息，我回信息。

听三月老师的睡眠课。299买的课，在家真的是没空听。第一节是讲因天之序子午流注，一边听一边在纸上写写画画。讲十二时辰经络养生，讲春夏养阳，秋冬养阴，讲日出而作，日落而息，还讲到到黄帝内经。后就尽量做到早睡，中午争取小睡一会。二宝是一定要养成早睡的习惯了。如果时光可以倒流，我想重新养育大宝。让她有足够的睡眠习惯储存。

中午出去吃了西红柿鱼，本来也不是真的，西红柿，都是调味料出来的。

下午听了唯爱妈妈共读群分享的播客小宇宙，《李松蔚对话刘丹：今天的孩子并不教育你，他直接隔开你》，刷新了很多观念。一个小时多，有机会还得再听一听。

晚上出去吃了沙县小吃，青菜拌面加卤蛋，有一刻被噎的不行，投箸不能食。缓过来了，觉得还好，本来还觉得自己食道是不是有问题。慢慢吃完，到赵一鸣零食买了些东西，作为明天的早餐和明天火车上的食物。

回到酒店，设了闹钟。明天早上准时出发。再见天津，一年来了两次，希望下次是孩子毕业。

回到开头，今天时间应该是成就我，而不是消耗我。整个人精神面貌还行。我爱自己！