10—9日
事实：去财政局找对口处处长签批报告，排队等候的人有10多位，他却只管打电话显示他的业务水平和测算能力，大约我们等了半个小时，他才说完，其间还接了几个电话告知对方他的忙碌。
我的感受：平静，理解
我的思维：我可以看到，他的行为只是告诉大家我有能力，我很重要，你们要关注我，因此我第一次平静地去等待，多了些了解。
对方的感受：高兴，开心
我的反应/应对：觉察、等候
我的深层需求：我很重要，我是独一无二的
我的模式：觉察，平和对待
我可以做些怎样的事来满足我的深层需求：感恩，三禅，读书
三禅：
食禅：减少饭量，感恩做饭师傅，吃出滋味来。中午，倒掉所有的剩饭，吃新饭。
行禅：走路少，感觉脚的感受。
呼吸禅：不定时，会有喜悦出来。
生命力：向上
内在小孩：每天都在喜悦中，觉察自己，感受他人，愿意主动去理解他人，当然也会有自己的底线。
大永红：越来越好，喜欢自己，也喜欢他人。
刷马桶感悟：刚清理完马桶，中午已读《断舍离》的序，开启读书分享模式。
感恩：1感恩财政局领导这种模式让我越来越理解他人，也了解自己的应对模式。2感恩孩子邀请我跳舞并请我吃饭，孩子真的很无私，当我说微信上钱不够出行时，她立刻把她微信上的钱全部转给我，孩子常常比我们更爱我们，因为她们常常会无条件爱我们。3感恩我的同事，我要求要做的工作很快就做完，同时还要求再做些什么，非常感恩！4感恩生活中每一位路过的人都会把能量带给我。5感恩爸妈，只要我打通电话，听到他们的声音，我就浑身充满能量，父母在生活就在天堂里，感恩他们让我可以爱他们，这种幸福难以言表。
我能为你做些什么：1亲爱的自己，我首先会为你做事，今天没吃剩饭，吃了喜欢吃的，看到你的喜悦。2今天走路关注了你的脚，只是片刻时间脚就有感觉，穿舒服鞋，脚也舒服。3我可以听孩子讲述，当然也要在彼此都方便的时间。4我可以和陌生人自如聊天，感受他人情绪变化。5我为陪孩子跳舞的小姐姐送上感谢和赞美。
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