❤️对李玟这个姐姐的印象不深，只依稀记得电视上曾经展现的笑容。
❤️前几天媒体爆出她离世的信息，感慨万千，马上去系统查阅了她的资料。
❤️她很爱自己的祖国，为自己中国人的身份骄傲。她很爱笑，可是很多人都觉得惋惜，一个爱笑的人怎么会因为抑郁而离开这个世界呢？
❤️就她个人经历而言，我们不予置评，愿天堂没有痛苦，愿姐姐来生做一个快快乐乐的美丽女子。
❤️我们来重点说说抑郁症。不知道从何时起，我从新闻里经常看到宝妈因为抑郁而跳楼的新闻，也经常看到抑郁症的患者逐渐呈现出年轻化的趋势，甚至辐射各个年龄阶段。
❤️可能很多人觉得抑郁不就是不开心嘛，自己乐呵乐呵就好了。可是他们不知道，抑郁症轻则让人心情不畅，重则要人命，就如这次李玟姐姐的离世。
❤️抑郁症是一种常见的心理疾病，主要表现为情绪低落、兴趣减退、自我评价降低、睡眠障碍、食欲改变等症状。它会严重影响患者的生活质量和社交能力，甚至导致自杀等极端行为。
❤️抑郁症的成因非常复杂，可能与遗传、环境、生活经历、荷尔蒙等多种因素有关。一些人可能更容易患上抑郁症，比如有家族史、经历过创伤或压力大、患有其他精神疾病等。
❤️治疗抑郁症的方法包括药物治疗和心理治疗。药物治疗主要是通过调整患者的神经递质来缓解症状，常用的药物包括抗抑郁药和抗焦虑药等。心理治疗则是通过与患者建立良好的关系，帮助其认识和解决问题，提高自我调节能力和应对能力。
❤️除了专业治疗，患者也可以采取一些自我管理和调节的方法来缓解抑郁症状，比如保持积极乐观的心态、适度锻炼、规律作息、培养兴趣爱好、保持社交活动等。这些方法可以帮助患者缓解症状，提高生活质量，但并不能替代专业治疗。
❤️如果你或你身边的人出现了抑郁症状，建议及时寻求专业医生的帮助，进行综合评估和治疗。同时也要关注和支持患者，给予他们更多的理解、关爱和支持。
❤️如果想了解抑郁症的历史以及相关专业疗法，再次推荐《抑郁帝国》这本书，多学习，多去了解抑郁症，说不定未来你会使用书里的方法帮助一个家庭甚至很多个家庭。
