12月26日 阅读第二章 精神科医生“过目不忘”读书法的三项基本原则。
原则一：十年也不会忘记——“留在记忆中的读书法”原则二：高效读书——“碎片时间读书法”原则三：深读而不速度——“深读读书法”。这三个基本读书的原则中，让我最有感触的是第二个碎片时间读书法。书中的作者每天利用碎片时间一天读完一本书，他每天在出门前下决心“在回家前读完这本书”。下定决心当天读完的话，就相当于给自己一个限定的时间，当限定的时间要到来的时候，内心就会有一种紧迫感，从而促进去甲肾上腺素的分泌达到强化记忆的效果。给自己设定一个时间去阅读，就会对自己的时间进行管理。怎样才能确保有时间读书呢，这个问题就相当于你将读书的时间优先顺序放到什么样的地位，减少比读书时间优先顺序低的事情的时间将更多的时间用来读书读书多的人都是善于做时间管理的人，读书方法就是时间管理方法。最近我也在加入一个读书活动，每天看书1小时。白天由于工作效率不高，将很多的碎片化时间没有好好利用起来，或者说把读书的时间优先顺序没有放在更高的地位，导致经常一天下来没有看一页书，下班回来忙完家中的事才有空坐下来阅读，有时人特别困读书的效果也是可想而知。今天通过读书，明白了读书方法就是时间管理方法。今后我将利用碎片化时间多读书，把读书时间安排在优先的顺序，每天多读一点书。
