对别人的好或者关心，一旦不是别人需要的，就是为了满足自己要好的内心。而常常习惯以爱的名义控制对方却不自知。
中午吃饭，和爱人聊起夫妻之间的相处困惑，我想听听爱人的看法，他不做声，只顾低头吃饭，我看了看他，还是不做声。儿子呢，一边吃饭一边还在看手机，我又说了一顿，表达自己的愤慨，突然觉察到自己为什么情绪这么大，是因为一个朋友和我倾诉她婚姻中的挫折与困顿，我很感同身受，触发了自己在婚姻中的委屈、愤懑。当我意识到这一点时，心里的对抗松了一下，筷子在盘子里翻了翻。
我说你今天怎么不和我争辩，也不管孩子一边吃饭一边看手机，有点奇怪，爱人说你说完了，那就好，他说如何他参与辩论的话，就会有争执了。我再次意识到每次在饭桌上我俩争执起来，原因就在这里，各抒己见，互相宣泄自己的情绪，彼此攻击，最后不欢而散。
爱人这次用行动在证明他对我宣泄情绪的尊重，以及我在婚姻里的负面情绪，他的沉默就亦是在表达。还有关于他看不惯的孩子的一些行为，他也看见了那是孩子的需要，放开他，不控制，就是最好的爱。记得那时候孩子回家吃饭，关于孩子的坐姿、吃什么不吃什么，吃饭时觉得不可以看手机，还要在吃饭时间问询当天学习的内容，美其名曰是强化巩固。孩子在这样的要求下用不吃饭来对抗。
我学习了一些之后，对他的行为相当愤慨，所以吃饭时总不愉快。后来在吃饭期间，爱人训孩子我会紧张，但之后我会和他沟通。今天的情况，突然之间体会到爱人做饭的辛苦，他现在很主动和我一起分担家务，让我更轻松一些。以前我是看不见的，今天看见他不仅做了，还能让我们自由，不因为他为我们做了什么就对我们有所要求，这就是不控制的爱。
