今日阅读第2章1、2小节
心里有疙瘩，体内就会容易有结节、增生和肿瘤
1、疾病，是憋屈的情绪在身体中呐喊
我的阅读收获
人的身体是有记忆的，憋屈的情绪一旦堵在心里，最终就会通过身体寻找出路，这个叫做“躯体化”
让我想到一本书《身体知道答案》。所有的心里都不痛快都会转化为身体的疾病，有个词叫身心合一。
❤️本章节让我们了解到疾病绝不是简单的身体的问题，还有心理问题情感问题。很多大病都是多年情感压抑的最终爆发，其实就是长期憋屈的情感通过身体发出的呐喊，可惜很多人没有注意到。
我们总以为凡事忍忍就过去了，可是事情即使过去了，身体却不会就此过去的，情绪会扰乱你的圆圈️运动，你的身体分子会发生化学变化，心理的痛苦会转化为身体的痛苦，人的心里有多少疙瘩，身体内就可能埋的多少处的堵塞、多少个结节、增生甚至肿瘤，你的情绪会直接影响你的身体，很多时候我们的病都是被自己生生憋出来的。
2、有什么样不良情绪，就容易得什么疾病？
怨：容易引起胃病，胃炎胃溃疡甚至胃癌
恨：容易引起冠心病，心肌炎，心肌梗死、癫狂失语等疾病
恼：可能造成气喘咳嗽，吐血，肺结核等疾病
怒：可能造成耳聋，牙疼、嘴斜眼歪、中风、肝胆病
烦：可能造成腰疼，腿酸腰椎间盘突出，股骨头坏死以及尿毒症等疾病
哮喘：可能是因为长期被压抑，不能自己主宰生活，以至于失去了主呼吸的能力，
偏头痛：可能是因为从小被父母指责，心中憋着怨气，左边痛是对父亲有怨气，右边痛是对母亲有怨气。
乳腺增生，乳腺癌：是因为生闷气长期憋屈
重症肌无力：可能是因为脾气急，争强好胜。
癌症：可能是因为曾经有过深深的伤害，这些伤害憋屈在心中没有经过处理，心怀怨恨。
✅总之，怨恨、指责、内疚、暴怒、焦虑和恐惧情绪如果总憋屈在身体中出不去，都会变成毒素，毁坏我们的身体。
本章节我们还了解了所谓的“癌症性格”
1、遇事想不开总看坏的方面
2、喜欢纠结，自己跟自己较劲，生闷气
3、可以压制自己真实的想法和情感
4、长期隐忍，感到孤独无助，活的心累
得癌症的人大多都是老好人，老好人背后藏着疲惫的身体和憋屈的一颗心。
身体不会莫名其妙的生病，每种生理疾病的背后都有着对应的情感和精神因素，真正的健康从来就不是只单一的身体，而是身心灵的完整和统一。
❤️总结：
1、把自己的身体照顾好，把自己的心情照顾好管理好自己的情绪，你就赢得了你的人生。
2、多学习，扩展自己的认知，遇事不纠结，不内耗，能接纳不同的意见，能把自己劝明白。有了不良情绪，能通过正确的方法排解出去，不憋屈。
3、有目标有自己的爱好，让自己每天生活的充实而有意义。
4、有好的圈子，结交高人，可以带动自己越来越好。
