应个景，做一个，小小的总结。
是外在糟糕的一年。
工作越来越多，天天虚头巴脑破烂事，没完没了，除了2019作为糊口的工作，好像就没有这样恶心过，唯一的区别是心境，今年安心很多，大致做法是，我把脑和心分开，工作上用脑不用心。
工资越来越少，连续三年下降，触及水准线，即工资只够保持基本生活，现金流直接斩断，常常在本可以选择的开支面前左支右绌窘态毕露。站在2022年末2023年初，着实没想到是这样的一年。
高项又没过，上半年案例差1分，下半年论文差5分；睡眠还是不太好，身体好像也拉胯，新冠后呼吸系统变得脆弱，前后感冒4次，三季度的咳嗽折腾了1个半月，年初在感冒，年末还在感冒，仿佛感冒了一年。明年试试流感疫苗看有啥用么得。
是内在愉悦的一年。
坚持阅读。年初我说要专深阅读，当然也是没做到的，不过也无妨。
今年主线阅读是《孟子》和《传习录》，孟子的一些章节读起来荡气回肠、振聋发聩，当真能洗去胸中的一缕俗气，虽然到不了“千年暗室一灯即明”，但生活中面对困难不自然会想到“所以动心忍性，增益其所不能”，我做了首轮的摘抄，有时候翻一翻也心情舒畅。
传习录是真的难，因为暂时转向了其他书只看完了上卷和中卷。传习录偏哲学，有明显的门槛，对儒释道三家有基本的了解可能会轻松一些，看不不懂的看看名家解说，部分能自己读懂的章节，常常击节称叹，唯拍手跺脚以示心悦诚服，怎么可以如此厉害，不愧三不朽之圣人。他不像论语只言片语，有很多可解读方向，他是将自己的一个理论掰开揉碎了讲，正面凿开你的心理防线，然后见一见阳明先生胸中万千成竹气象。
后来转向了资本书籍的阅读，有流行有经典，有深有浅，菜鸟一只，此处不做展开，后面还会继续回到经典国学的阅读，路漫漫其修远，倒也不急，走一步、算一步、有一步。
坚持跑步。今年是最好的一年，生涯首次完成365公里这个小小小目标。
今年跑步102次，游泳14次，累积完成575公里，我喜欢记录很多东西，跑步当然不例外，从下图就知道，我是有想法但是难以行动。
今年到365公里时候，在朋友圈感慨：自己能够掌控的事情，人生中少之又少。跑步，就是其中之一。尽管如此，过去11年，今年生涯首次完成预定目标，所以，人生的不如意再平常不过。
工作关系，离家小有距离，周5/6/7肯定不跑的，都集中在周1到周4，尚有此数据还算不错。我每次跑得不久（约30分钟）、跑得不快（约6分半/每公里）、跑得不远（约5公里），我的策略很简单，保持出门保持频率保持续航，每次一点点。
跑步到底是为了什么？起初是自我要求，为了锻炼身体提高免疫力，但是只有跑起来跑下去，才知道并非如此。跑步于我，是流汗毛孔舒张的欢愉，是释放一天精神疲劳的法门，是思考那些我理不清剪不断的困顿，是放空是习惯是一往无前是跑步本身，本身就很奈斯。
坚持夜报。即便没有人看，我也会一直一直，很久很久，流量对我的意义并不重要，此处不再展开。
以上三项，所谓的坚持，其实只是出发地，出发后一切变了，支撑我的都不是坚持。以上三项，刚好对应精神、身体和财富，当然精神身体本身亦是财富。在我一点点、一点点的“坚持”下，蚍蜉撼树，幸有所获，至于能否开花结果，出现显绩（人前显摆的成绩），那不在我，就像圣人说的“求在外，得之有命”。
去年讲的，感觉也挺好再讲一遍，就不做新年计划了，列车就这样往前面开吧，没有共鸣的响指，只有生命的春天，大家新年快乐！
ps1：去年的发言。
思路是提高集中度，做减法。进一步瘦身和聚焦，减掉不必要社交，减掉乏味的音影娱乐，加强身体锻炼和专深阅读，保持市场观察。
多年来我一直奉行：有限的生命投入无限的娱乐。从小到大好喜欢电视，后来有了电脑，仿佛有了全世界，在英美日韩剧逍遥、欧美电影里遨游、动画里沉沦，微博公号抖音徜徉信息之海，直到有一天我被信息淹没，就像是溺水，减法就是自救之道，经典是必由之路。
另外，睡眠养护非常重要，22年长达两个月轻度失眠，年龄大了，过了某个点就很难入睡，第2天还得等到晚上才行，所以任何越界行为都要控制，如沉迷误时的王者荣耀、比赛晚点的英雄联盟、不那么好看的网络小说，卸载、减少、戒除等措施予改善。
ps2：2023周1-周4的晚上。
