2024.11.14

数算恩福

1、我十分幸运，又是一个充满魔力的清晨，醒来感觉到神清气爽，活力满满，又可以开始新一天的美好体验了；

2、我十分幸运，我可以自由支配时间和精力，除了做必须要做的事情之外，可以自由安排自己做的事情，以及做到什么程度，我是自由的，我是可以有自己的自由意志的，我终于一点点拿回了自己生命的主权；

3、我十分开心，今天的魔力练习主题是：拥抱神奇的一天。读完书中的内容感觉到能量满满，在纸上写下今天要做的事情，感受到自己是自己生命的主人的感觉更强烈了，所做的都是为自己成长需要做的事情，选择开心快乐地去做，这是为自己做的事情，我的生命里别人的位置比我重要这件事可以过去了；

4、我十分开心，最近陪伴的个案跟我的境遇有很多的相似点，感谢他们带给我的启发，我省去了很多花心思责怪自己的地方，他们让我清晰地看到了自己的议题，好好地书写，好好地陪自己，告诉自己，请选择相信生命；

5、我十分感谢老父亲，最近父亲越来越和善了，也不对我做的饭说三道四了，做什么吃什么，刚刚还说我烙的玉米面饼子他解决正好吃，我知道了他是想让这样做的，对，就是不知道他喜欢吃啥样的，知道了就能满足他，也是愿意满足他的，还说昨天晚上做的糊涂面条没够吃，哈哈哈，说明做的对上口味了；

6、我十分感谢儿子，感谢儿子昨天晚上让我陪他演戏，给他打电话喊他回家，我是非常开心的，感受到了儿子的变化，感受到了他跟我关系的进展，这样陪着儿子也陪着自己，慢慢地建立一种和谐相处的家庭氛围是我期待了很多的年的事情终于实现了，或者在实现中；

7、我十分感谢家人，感谢他们每一个人呈现出来的状态，感谢他们给与我的爱和支持，感谢他们在我需要的时候陪我说说话，感谢他们用自己的方式爱着我；

8、亲爱的身体，我爱你，我爱现在的你，请原谅过往对你的忽视和照顾不周；亲爱的身体，谢谢你，谢谢你带我自由行走，谢谢你保持顺畅呼吸，谢谢你让我的心跳不止，谢谢你完美配合支持我体验醒悟；

9、亲爱的金钱，我爱你，我爱你以多种方式来到我的生命里，请原谅过往对你的错误对待；亲爱的金钱，谢谢你，谢谢你让我感受到家人对我无条件的爱和支持，谢谢你让我的爱顺畅地流动，谢谢你支持我支付各种家庭必须的开支，以及为父亲尽孝；

10、亲爱的自己，我爱你，我爱全部的你，请原谅过往我丢失了本心忘记了你的存在；亲爱的自己，谢谢你，谢谢你的爱带我回家，谢谢你忍受了那么多依然奋力前行，谢谢你的真诚善良，谢谢你的努力和付出，谢谢你，我爱你。

其实我想说的是，这两天我在面对自己的一个人生议题，我看见自己沉溺在一个状态中，同时，我也看见即使沉溺我也做了很多需要做的事情，做了提升信心和能量的事情。

经由今天早上的书写，我看见自己了，我感受到自己的状态了，我清晰了，我是有方法有能力陪伴自己走出来的，我遇到的都是个案在经历的，我用这样的方式体会着生命。

其实我想说的是，我更相信“个案即我案”了，我更相信我的陪伴是有效果的了，我更自信了。当我拿回自己生命主权的时候，我便更自由了。

谢谢，谢谢，谢谢，谢谢今天收获到的激动人心的好消息。

谢谢，谢谢，谢谢，感谢事情得以顺利和圆满。

感谢，感谢，感谢，感谢生命的馈赠，感谢健康的身心，是健康的犒赏让我存活于世。

感恩，感恩，感恩，感恩天地万物，感恩祖宗恩典，感恩父母养育，感恩获得的所有金钱和资源。