感谢阅读抹茶社长原创读书摘抄。
人类受苦的根源来自于我们大脑的思维。
我们都知道ABC理论，A是引发你情绪的事件，B是你的信念或你对事情的诠释，C就是结果，即你的负面情绪。
B是你唯一可以完全掌控和改变的因素。
与其去改变外在的人，事，物，不如改变我们自己的内心来得省事省力。
臣服就是老子说的无为，蕴含着强大的行动力和正面向上的能量。
引自 导 读 活在当下
不幸和恐惧最终都是大脑制造出来的。
真理在你的体内。
认清错误是错误，它不代表你。
引自 前 言
开悟不仅是痛苦和身心内外冲突的终结，也是思考的终结，这将会是一次不可思议的解放。
从思维中解放出来的开始就是认识道你不是一个思考问题的实体---思考者。
迈向开悟之途最为关键的一步是，从对思维的认同中摆脱出来。
对于小我来说，当下时刻几乎不存在，只有过去和未来才是重要的。
绝大部分人不具有创造性，不是因为他们不懂得如何去使用思维，而是他们不懂得如何停止思维。
思维永远是说谎的一方，情绪则始终是真实的。
如果你由于缺乏临在意识而陷入无意识的情绪之中，这是很正常的，而且这种情绪会暂时地变成“你”。
只有停止思维认同，你的思维才会丧失它的力量。本体才会以你原来的本性显露出来。
真正的爱不会让你感到痛苦。
佛陀说人类的痛苦源于欲望或贪婪，如果你要摆脱痛苦，你就必须摆脱欲望。
只要你认同思维，也就是说，只要你处于无意识状态，痛苦就不可避免。
引自 第一章 你不等于你的大脑／1
