跑步10公里和5公里没有区别

      从县城家里到单位的物理距离是10公里左右,以前觉得太远了。自从跑步后,把刚开始每天8公里变成现在的每天5公里,觉得5公里并不远。

      每天从家里到单位上班都是坐的通勤车,大概20分钟就可以到达,总觉得很远很远。前年的时候,我从家里跑步到单位大概1个半小时,那会是刚刚跑步,感觉10公里很远,等到单位的时候已经气喘嘘嘘了,从此以后就再也没有跑步到单位了。

    直到前天,我看下班还早点,天气还可以,可以跑步,突发奇想今天可以跑步回家。因为没有热身,时间还挺宽裕,于是决定利用快走30分钟来热身,再跑步30分钟,然后再快走。刚好30分钟的快走可以把一段上坡路和车辆多的国道路走完,就到达了乡间小路,比起国道,在乡间小路跑步悠闲很多,没有很多的车辆和鸣笛声,不用担心来往很多的车辆,不用总在一边走着,在乡间小路,我可以随意跑,可以快跑,可以慢跑,还可以停下来欣赏路旁的野花,这些花,小时候在老家的时候经常摘着早,做成花环带在头上,如今,我却连名字也叫不出来了。偶尔有一辆汽车路过,我朝向路边让一下,汽车慢慢的驶过,彼此都在给对方让路。

    也许是因为跑步的过程中可以欣赏田间的美景,再加上我跑的很慢,跑步显得轻松多了。

    不知不觉已经跑了30分钟,有种意犹未尽的感觉,于是又跑了5分钟,为了不伤膝盖,能以后再继续跑下去,我停止跑步,开始快走,快走了一段时间,就到达了和县城接壤的公园,做完拉伸,算是结束了一天的跑步。

  步行1个小时,跑步30分钟,感觉还可以,膝盖没感觉不舒服,今天早晨感觉还可以,看来跑步热身到位真的很重要,挺后悔刚跑步时没有好好热身。

    步行加跑步10公里,从单位到家里,感觉挺好的,没有想象的那么远,只是被这个数字下到了,等自己真的从路上走过时,也就那样,再近的路都需要自己一步一步从脚下走过去,所以长路和短路本质没有多大区别,最大的区别就是自己内心对这段距离的感觉。就像人生路漫漫,每个人还不是在一步一步的走着,不想太多,把握当下,欣赏沿途的风景,就会轻松很多。

    千里之路,始于足下。10公里和5公里,都需要自己去走,没有谁能代替你走过人生这条路。以后,只要有时间,我就从单位跑步加快走回家,多多体会这人生的美好与悲惨,才能不算白来这世间一趟,过程很重要。

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