早起真得实现了早睡，昨晚十点躺下秒睡。早上醒来，神清气爽。
如果在以前，我可能会觉得再多睡一会，更舒服，精力更充沛。现在呢，我会毫不犹豫地爬起来。做冥想，然后书写。
冥想是我一直断断续续在练习，但是一直做的过程中会跑神的。还没有达到提高专注力的效果。但是呢，放松大脑，促进睡眠，睡眠质量更好，这些是肉眼可见的。
每一个不曾早起的日子，都是对生命的辜负。在这样安静的早晨，静静地做自己喜欢的事情，一整天的能量状态会被这短短的半小时提起来。我的第一阶段小目标是连续早起三十天。加油呀！
未来已来，你做好准备迎接它了吗？
未来已来，真心地祝福自己，祝福众生，祝福天地吧！今天还需要一个高能量打卡！明天见喽！
