029【自我攻略】你是不是我“外向的孤独患者”——内外向性格
我们过去用来划分内向与外向的标准，可能是一个美丽的错误。
内向与外向的差别，不在于外在所表现出来的行为，而是在于他们获取心理能量的来源不同。外向的人从社交中获取能量，而内向的人在经历一天的社交后，需要一个人静静来重新补充能量，以备第二天使用。
所以我们常常搞错内外向划分的标准，还有一个我们常犯的错误，是我们以为内向就等于是消极，外向就等于积极。内向就没有朋友，外向就会有很多朋友，这也是一个误解。
前面我们所说，性格是由积木所组成的，当内向的积木和乐观的积木组合在一起，这个人虽然常常需要一个人静静，可是他看待事物总是抱着积极的态度；当内向的积木和谨慎的积木组合在一起的时候，就表示这个人虽然很安静但是很理性。股神巴菲特就是这样子，他自己也说过：“我的投资成功的秘诀和智商没有关系，你只要有一般的智商，接下来就是要抑制自己冲动的性格。”这就是典型的内向性格能够带来的投资成果，可谁又会觉得巴菲特不乐观，不积极，没有朋友呢？
相反的，如果一个人的性格是由一块外向的积木和悲观的积木组合的，就表示这个人会到处渲染自己的悲观情绪，这个人是外向的人，可是我们不会把ta和阳光、积极、温暖联想在一起。
030、【自我攻略】你根本不是完美主义，只是不敢接受平庸的自己——完美型人格
真正的完美，并不存在。当我们动用“完美”二字的时候，不是在讲绝对标准，而是在讲相对标准。
事实上，所谓的“完美型人格”也有着两个不完美的缺陷。
行不通的完美型人格有第一个副作用，就是难以克服的拖延症，第二个副作用，是好不容易不拖延把东西做出来了，可是东西在做出来的第一秒钟就立刻放弃，而不是加以改善。
如果你也有完美型人格的倾向，你可以做一一个练习。这个练习是奥运会的选手会做的练习:设定一个务实的、可达成的目标，而不是所谓完美的目标。务实、能够达成的目标，就是比自己的能力略高一点的范围。 一旦达成这个务实的目标之后，再把目标提高一点点，一步接一步，渐渐地达到卓越的表现。所以，老老实实地告诉自己，没有完美这件事情。
033、【自我攻略】从今天起，做一个讨人喜欢的自恋狂魔——自恋型人格
自恋的人，往往会营造出一种“自己是非常强大”的感觉。同时很善于去追求别人，以及表达自己的情感。
可是对自恋者而言，整个世界只是一面镜子，他们永远只能够从里面看到自己。
特朗普就是典型的自恋型人格的人，他喜欢说：“对于那些看不惯我的家伙，很抱歉，我的智商就是比你们高出一档，我觉得自己长得实在太好看了。”甚至在他父亲的葬礼上说：‘“我爸爸一生最大的成就就是养出我这么杰出的儿子。”是不是很自恋，但不可否认，这个人散发出强大的魅力，强大到别人投票让他做总统。
如果你的另一半是自恋型人格的人，ta可能会带来一些问题，对你造成伤害。
自恋者在第一阶段是追求，第二阶段是改造，在第三阶段是贬低。一三阶段巨大的反差会对人造成极大的伤害，所以学会辨认这类人，就显得很重要。
那么如何与自恋型人格的人相处呢？不要想彻底改变他们，而是要及时止损，彻底远离，不要给他们伤害自己的机会。
可是和他们关系又割舍不掉怎么办？首先你要学会区别自身的价值和别人的评价，即区别两件事：“我自己真的是这个样子”和“这只是自恋者对我的评价”。相信自己没错，这只是自恋者强加给你的评价而已。
然后你要改变与他们的相处模式，不要妥协，学会三种方式“不理会、沟通、和翻脸”，这样会让ta大吃一惊，并且会考虑你的意见。
人与人的相处模式都是从长期的互动中所培养出来的。所以你要是想摆脱这种困扰，请下次做出改变。
034、【自我攻略】“我这都是为你好”“呵呵呵呵呵”——控制型人格
控制型人格的心里住着一个皇帝，他认为所有的人都应该服从他自己。他们透露出来控制型人格的特质。
不论是亲人的爱，伴侣的爱，同事之间的爱，同学之间的爱，任何爱都需要有边界，要能够让你呼吸。
在你跟对方的这段关系当中，你并不可以被随意地支配，你不可以受对方的控制，你要决定你自己的人生。当你企图反抗的时候，对方可能就会像那位穿普拉达的女王一样，对你表示最深的失望。甚至严重的时候，对方可能会跪在地上痛哭流涕地后悔，求你不要走。有的人也确实会因为这样子的表现，而继续留在对方的身边，继续受对方控制。我们中文里面说“一个愿打，一个愿挨”，就是这样子的状况。当“对方愿打，而你愿挨"的时候，事情只会发生在“你已经挨够了，决定不再挨”的那一瞬。
