姓名：闫静 团名：金弘团
一. 你今天在情绪模式和语言模式上有哪些进步，请分别说一下！
今天遇到一个非常刁蛮的顾客 说话非常的对抗 美容师都不愿服务她 我今天亲自服务她 对我也很不客气 遇到这种很强势的人留意自己当下会有一丝委屈感跟愤怒感 当觉察到这种情绪立马转念 不能被她的语言所影响到自己的心情 就很镇定的依然对她笑着很有礼貌！
二、如果用五大模式赞美法，你今天要赞美自己的是什么？
今天赞美自己遇到一个这样的顾客竟然没被影响到 闫静你真是太棒了！
今天赞美自己坚持第二天自己做营养餐 时刻关注自己的身体 闫静你真是太智慧啦！
今天赞美自己今晚让女儿凉衣服并且语言赞美她 闫静你真是太优秀了！
三、你觉得自己想要实现五福家庭，自己目标的差距有哪些？
1.提升自己的思考力觉察力 用心关注身边的人！
2.让自己更加有意志力更有自律 无论对待锻炼身体还是思维的专注力！
四、明天你如何提升以上差距，变成实在落地的行动
1.5点准时早起参加早课
2.锻炼身体 尤其是肩背部
3.多跟身边的人交流（同事 家人）
4.工作再细致一点关注细节！
5.读《坤学正念》财富能量
6.写觉察日记
