我一直和自己说，我们要学会爱自己、欣赏自己、接纳自己、要相信自己会越来越好，那么今天的文章，我就和你一起来分享一下接纳，到底什么才是接纳呢?接纳自己包括三个部分：接纳自己、接纳别人、接纳事情发展的过程。

[if !supportLists]一、[endif]接纳自己

首先是接纳自己，什么才是接纳自己呢？

要学会接纳自己的不完美，要知道，我们每个人都不是十全十美的，每个人都是有优点的，我们自己也是如此，当自己犯错误的时候，我们要学会原谅自己，原谅自己成长是需要一个过程的，当我们学会原谅自己的时候，也就是在接纳自己不完美

第二就是我们要敢于拒绝，善于拒绝，要知道，当我们去做一件事情的时候，有些时候，我们的能力有限，不是什么都可以完成，什么都是能去做的，完成一件事情，那是需要这件事情的认知水平和这件事情的技能水平才能够完成这件事情。

因此我们要学会接纳自己，接纳自己的不完美，接纳自己犯错误，要学会敢于拒绝，善于拒绝，当自己没有能力去做，自己的认知水平和技能水平还没有达到这个层次的时候，就要学会拒绝。

[if !supportLists]二、[endif]接纳别人

当我们学会接纳自己的时候，我们也要学会接纳别人，一样的道理，别人也和我们自己一样，也是不是很完美的，也会犯错误的。当我们学会接纳别人的不完美，接纳别人成长的过程中，也是会犯错误的，是在错误中成长的时候，那么我们就会停止对别人的指责和抱怨，我们也就不会给予别人更高的期待，我们降低自己对别人的期望值。

比如说，我们在对孩子进行教育的时候，我们要相信，我们每个孩子都是一个独立的个体，他们肯定不是很完美的，他们肯定会犯错误的，当我们学会接纳孩子的这些不完美，接纳孩子会犯错误的时候，我们也就会停止对于孩子的抱怨和指责，我们也就会接纳孩子，宽容我们的孩子，看到孩子的很多优点。

因此，我们要学会接纳别人的不完美，接纳人都是在错误中进行成长的，当我们拥有这种慈悲之心的时候，我们也就会停止抱怨和责任，停止情绪的宣泄和愤怒，我们的生活也就会变得越来越好。

[if !supportLists]三、[endif]接纳事情发展过程

前面提到过，我们要学会接纳，接纳自己的不完美，接纳自己会犯错误，接纳别人的不完美，别人也会犯错误，我们要学会停止抱怨和指责。

第三个我们要学会接纳事情发展，一个人进步和成长，那是需要有一定的过程的，这个过程可以是自己、孩子、配偶，或者是整个事情的发展的过程。

事情发展需要一个过程，这个是宇宙发展的规律，太阳是从东边一点点升起，一点点从西边落下的，孩子的成长是需要一天一天的成长起来的，一个人的认知水平和技能水平也是慢慢的成长起来的，当我们拥有这种思维的方式时候，当我们接纳事情发展是有一个过程的时候。

我们对于自己、对于孩子、对于配偶，我们不会急于求成，都没有付出努力就很想要有结果，我们也不会因为自己的孩子一下子成绩不好，某个方面的水平不够的时候，会担心、难受、愤怒、甚至对孩子进行批评。

当我们学会接纳事情发展是需要过程的，人的成长也是需要过程的，人是需要在错误中成长的时候，我们就会内心更加的平静，内心更加的舒服。

总之，今天文章和你分享了人要学会接纳，接纳自己、接纳别人，特别是我们的孩子，还有就是要学会接纳人的成长、事情的发展是需要过程的，当我们拥有了这些接纳，我们内心会更加的平静，我们也会把更多的时间、精力和能量放在我们该做的事情上面去，放在可以改变的事情上面去。