训练营第24天《监测自身肥胖数据》

音频理论学习

《监测自身肥胖数据，你了解多少？》

1、衡量胖瘦的三个标准： BMI 、体脂比、腰臀比都是衡量胖或瘦的指标。 BMI 是从整体体重来衡量，体脂比是从身体成分来衡量，腰臀比是从脂肪分布的位置来衡量。

2、 BMI 计算公式及标准：体重（ kg )／身高^2( m ）

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