2019.6·1 今日微目标完成，情况如下:
继续用平板完成简书日更。
1.早睡早起:
生物钟已经基本准时，昨晚11:00睡觉，今早7:00起床。
2.锻炼:
八部金刚功完成1部，搓手捂眼3次，打坐5分钟以上。
3.饮食:
图片发自简书App
图片发自简书App
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早餐～玫瑰芝麻丸2粒+黄乳20ml+两小勺八珍粉+小米粥+半个自制馒头+钙片，
午餐～朋友聚餐，
晚餐～桑麻丸1粒+朋友聚餐。
饮料～白茶+红酒
4.阅读:外出，未带书，阅读客栈画册。
附:
目前的四个微目标:
（17周打卡挑战）
①早睡早起:每周一次达到晚10:30前就寝，早6:00-6:30起床目标。
②锻炼:每天搓手捂眼睛三次，“八部金刚功”完成一部，打坐5分钟。
③阅读:每天两页。
④健康饮食:每餐不过饱，少吃垃圾食品。
今日圆满完成目标任务，晚安！
