1、婴儿与父母通过交流缔结成依恋关系，这种关系不仅在婴儿的心里形成“内在工作模式”，塑造出个体对于人际关系的信念与互动模式，而且在人的一生中对个体与他人的亲密关系也造成深远的影响。
2、安全型依恋：安全型依恋人格的人比较容易在情感上与其他人接近，总是放心地依赖他人，同时也让别人依赖自己。既不害怕独处，也不担心不被他人接受。
3、回避型依恋：与其他人建立亲密关系会使回避型依恋人格的人感到不舒服。回避型依恋的人不喜欢依赖别人，同时也不喜欢被别人依赖。
4、抵抗型依恋：抵抗型依恋人格的人渴求在情感上与其他人变得亲密，但别人似乎无法满足他们的期待。此类型的人只有与某个人建立亲密关系后，才能安心。
5、混乱型依恋：混乱型依恋人格的人无法信任其他人，难以与其他人维系关系，并且害怕受到别人的伤害。
6、安全型依恋的妈妈能够从孩子的角度看问题，并且能精准地满足孩子的需求。而焦虑型依恋的妈妈则从自己的角度出发，将自己的观点强加到了孩子身上。
7、对父母而言，所爱之人的感觉最重要，我们需要重新调整自己，从所爱之人的角度去热爱、关怀对方。
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