6:30起床英语口语打卡73分。
7:00叫父母起来做有氧健身操。母亲起的早，父亲还是磨蹭了几分钟才来客厅做操。
我仍是进厨房，做早餐。红薯从中间切开，放进锅里蒸，又蒸了一个蛋。昨天的煎饼有两张，还有一个烧饼。把它们放在电饼铛加热一下，可以吃了。凉拌了一个西兰花。把西兰花先焯水，然后加入姜蒜、芝麻、辣椒面，盐，用花椒热油抢了一下，味道四溢，香味飘出厨房，跑到窗外去了。
母亲喝的是油茶，我和父亲喝的麦片。在麦片里加了荷包蛋，几块冰糖和葡萄干。父亲说好喝，喜欢喝鸡蛋麦片粥！
父母吃完早餐，晒核去了。父亲没事就剥核桃，用夹子很快夹了半碗核桃肉。怕父亲剥时间久了，颈椎有问题。叫父亲停下来，明天再剥，这么多核桃，有你剥的，别着急，早晚都是你的活，没人跟你抢。父亲笑笑停了手中的活。
母亲在外面看着核桃，怕喜鹊来偷吃。别说还真的有，你不注意，不知从哪里飞来的长尾巴喜鹊，没有一点动静，叼住一个核桃飞快的飞走了。母亲在旁边看着，也没看住。于是母亲回来，拿了扫把放在身边吓唬鸟儿，不让它吃核桃。
父母有事干，自然忙碌一点，他们感觉到时间过得快，心情也舒服。
给他们生活的希望，让他们努力过好人生后面的每一天！
