一、个人健康及美貌计划
1.早睡早起（21:30-7:00）
2.每天中午午休半小时
3.护肤：本周三次面膜、早晚爽肤水和精华、外出物理防晒、晚上肚子抹防妊娠油
4.晨起空腹温开水/西梅汁，全天八杯水
5.不跷二郎腿，坐姿端正
6.早中晚认真刷牙
7.不久坐，适度活动
8.本周散步5次
二、职业发展与财务状况
1.小红书本周更新3篇图文
三、个人成长及自我实现
（1）画画：
1.临摹一格插画1幅
2.原创完成4K画作的线稿正稿
（2）写作：
1.写怀孕日记
2.写五年小日记
3.写宝宝日记：创作绘本
（3）读书
1.读完《控糖革命》并做读书笔记
2.读绘本若干本并做读书笔记
（4）书法
学习趁早小楷研习100天并打卡7天
