运动打卡24-138

秋天特别适合运动，没有黏黏的汗，没有烦人的高温，没有烤人的骄阳。

身体似乎更能提起来力气。

运动概况

这次跑步，总体不太累，也是3公里，总运动时长跟上次差不多。

速度有提升

这次有进步哦，因为最后一公里的配速破7啦，达到6分43秒。现在开始注重速度了，但先不要求总距离大吧。

我改留意到，跑步是有地区排名的，分年龄段，居然是我这个年龄段本地第5名。

这是在鼓励我么？

平均心率比上次低点，可能测量有误差，因为不可能短时间内改变心率的。

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