❤️《丰盛日记》---锻炼教练具备正言、正行、正念的习惯。根据肯·威尔伯的四象限整合法，每天从以下四个方面记录下你所能感到的丰盛，分享给你的教练伙伴。目的是为了锻炼教练关系的两个维度：和自己的关系&和他人的关系。
❤️每天写《丰盛日记》坚持三个月，你的生活将会有不可思议的奇迹发生。。。
每天带着最佳的状态完成【丰盛日记】，坚持三个月，你的生活会有不可思议的事情发生。
请每天回答下面四个维度的问题：
问题
今天你感受到哪些自我内在的丰盛？
回答
喜悦，满满的开心，感动，满满的幸福
问题
今天你感受到哪些身体情绪的丰盛？
回答
车上大家互侃的过程，满满的开心，累了一天回到放假的轻松和惬意，晚上高效完成各项功课的成就感
问题
今天你感受到哪些团体关系的丰盛？
回答
团队在一起，互相调侃，支持成长，和谐友爱，主教团这个新的团队，对我们外来人员的接纳和照顾感动和喜悦
问题
今天你感受到哪些外部环境的丰盛？
回答
大雾弥漫的高速路上那份冒险和雨中散步的闲适心情
问题
接下来你需要做什么调整，能让自我感受到更多的丰盛？
回答
觉察自己要去的方向，再做行动
总结&收获
因为创造了一个新的可能性，收获了更多的丰盛
