1.为了今天，我要非常快乐。只要下定决心，一定能非常快乐。
2.为了今天，我应该去适应一切，不必调整外界来迎合我的欲望。
3.为了今天，我要爱护自己的身体。我要多运动，爱护并珍惜它。
4.为了今天，我要完善自己的思想。多读书，多读经典；要学以致用，决不胡思乱想。
5.为了今天，我要从两个方面来锻炼自己的灵魂：为别人做件好事，但不告诉人家；再做两件自己并不想做的事情。一切都是为了锻炼我自己。
6.为了今天，我必须努力讨人欢喜，举止得体，说话轻柔，对别人的毁誉毫不在意。
7.为了今天，我要尝试只考虑今天的过去，而不试图将一生的问题一次性解决。
8.为了今天，我要制定一个计划。安排好每个钟点该做的事情。我也许不会完全照计划做，但是可以纠正两种缺点：过分仓促和犹豫不决。
9.为了今天，我要留下半个小时，让自己安静、轻松一下。
10.为了今天，我要心无惧怕，追求快乐，要去欣赏一切美好的事物，去爱，并且相信我爱的那些人，他们同样会爱我。
