请自己选定一位标杆人物，整理出TA的生平履历，推演出TA典型一天24小时的时间安排，继而推演出，在这个人生阶段，TA本人的五种时间的优先级排序与花园模型。

昨天我们做了一个正向人生的五种时间优先级测评表，用于确定此时你的时间占比，也用来观察现在你生活的部分要素，哪些更重要，哪些相对来说没那么重要，做完这个测评表之后，你肯定对自己的五种时间优先级已经心中有数了，也清楚应该如何根据完美模型来优化自己的5种时间花园了。

那么到了现在，我们的问题就面向未来了，那就是你想成为谁，就应该有什么样的时间花园。

这就是我们今天的练习内容：标杆人物生平推演。

这是一个反向推演的训练，首先我们知道这个人是谁，TA曾经达成了什么样的成就，那么我们就练习通过他的成就反向推演他的时间规划。

在推演之前我们已经知道了，正向人生的5种时间优先级会对一个人最终成为怎样的自己产生巨大的影响，我们也知道这个人的每日时间规划，肯定与自己秉承时间人格一脉相承。

所以接下来这个部分，我们要做的是，通过从一些标杆人物的生平，来梳理TA们在不同时间维度的优先级以及梳理明白，按照这个优先级，他们在不同人生阶段，对自己的每日时间的典型安排是怎样的，这些标杆人物的时间管理都非常具有参考价值和正向意义。

既然要向榜样人物学习，首先有个非常实际的方法，就是通过他们的采访或自传来推演他们的时间花园的组合方式，如果能够得到他们的时间表或者直接沟通本人就最好了，这样推演出的折叠方式最直接最全面也最贴近他本人。

榜样人物很像生存时间中的教练，如果是行业前辈或者是确切实现过你目标的人，那么他们的时间表及一天中使用和分配时间的方式，对你会极具启发性。所以用他们的时间表进行推演，就能得到一个可以参考的花园模型。

那么我们现在有了一个秘诀：当你想成为一个人就先模仿他们的时间表，先模仿他们的花园模型。

村上春树写过一本书叫《当我谈跑步时，我谈些什么》。如果你也读过这本书，就会和我有一样的感受，感觉村上春树是一个在时间管理上很厉害的人，他是坚持长跑30年的马拉松爱好者，也是一个高产的作家，还特别会享受自己的生活。

所以第1个案例人物，我们选择了村上春树，并且通过这本书再加上一些字数和访谈资料，整理出村上春树的人生经历与写作过程中，典型一天的时间安排，下面我们一起来看一下。

（图）

村上春树的花园模型。

按照村上春树的自述，他就开始不再为自己安排夜生活了，别人约他在晚上出去玩，做事他会全部拒绝，因为这是他心流写作的重要时间。

他的观点非常明确，他在自己的书里是这样写的：“年轻的时候姑且不论，人生总有一个先后顺序，也就是如何依序安排时间和能量。到了一定年龄前，如果不在心中制定好这样的规划，人生就会失去焦点，变得张弛失当。优先确立能专心致志创作小说和稳定和谐的生活，而最为重要的人际关系，并非同某些特定的人物构筑，而是与读者构筑必须全力写出高质量的作品，才会受到更多的读者欢迎，人不可能做到八面玲珑，四方讨巧。”

这段话其实从侧面表现出了村上春树5种时间的优先级，星流时间对于他来说是重中之重的第1位，我们可以看到在村上春树的这一天中，折叠时间的情况是非常多的，尤其是在运动和写作这两项上都达到了精神的四折叠。那么多重折叠，在人这一天中的占比越大，证明效率越高，所以他做事情就越沉静，越能精深专注。

当然，之所以村上春树是村上春树，也并非仅仅是因为他能做到时间哲理，要知道我们这一生都是一场冒险，什么是冒险？冒险就意味着我们未必能按既定时间和计划达到目标，还有可能根本无法达到目标，在去往愿景的路上，并不能预知收获，可以预知的是随机混乱，不确定还有一定可能会发生的失眠。

虽然好好睡觉再好看，时间中非常重要，但是失眠这不可怕，如果失去了明天的方向和规划，再好的今天也只是暂时的，能够花一夜时间想明白下一段路，失眠会令人重新获得信念。

村上春树所能做到的在他时间表背后的就是他，要得到超乎常人的愿景，所以做出了超乎常人的执行，这其中还有一部，那就是在每个关键时刻要能设计出最适合他的排列组合。

所以在观察到人与人所得成果中巨大的差异是希望以后在你的脑海中能迅速贡献出他们全然不同的时间花园的样貌，他们常年为自己选选好的组合，他们锻造的属于自己的时刻。

村上春树之外还有另外两个模型，也与大家分享研究一下。

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第1个是福楼，拜在创作包法利夫人时的花园模型，比起村上春树来说，扶老板的生活中的更多时间都进行了4折点几乎到了1/2的占比。

（图）

第2个则是伟大的音乐家莫扎特在维也纳时的花园模型？这里非常有意思的是他在追求康斯坦兹时，竟然也进行着4折叠那，么可以说是一个好的恋爱对象，从某种程度上是能为你时间优化，带来正向效果的。好的恋爱、好的人际关系，可以是激发，也可以是心流。

所以现在我们看这些时间花园会看到他们是原因也是结果，是驱动也是奖赏，再想到此刻的自己，生活在你面前慢慢展开，可能性与未来交织在一起，等到你身处未来，再回望此刻，你会发现这一切居然都发生在今天发生在开始填写属于自己的地图的这个瞬间。

所以我们不但应该为自己找到榜样人物，还应该找到他们的时间表，你想成为谁，你就需要以他的生平来倒推24小时的典型一天时间安排倒推他们在这个人生阶段的5种时间优先级到推出他们的时间花园如何排布，你想成为谁？你的时间花园就要向谁靠拢。

最后让我们以龙虾教授的一段话，作为今天的结束语：“你需要一个目标来让你产生积极的情绪，所谓的积极情绪就是当你看到事情，向着你所努力的目标去前进，当你做感兴趣的事情又全情投入的时候，你会开心，会觉得人生值得活有意义。”

以上就是今天学习的内容。