人到中年的生活简直就像一场混战，上有父母下有子女，左有工作右有家庭，睁眼柴米油盐，闭眼酸甜苦辣。
一边要养家糊口每天奔波于生计，维系复杂的人际关系，一边要担心父母的身体，操心孩子的学业，同时还要背负沉重的房贷、车贷，难免身心俱疲，个中滋味，只有自己才能体会。
王小波说：
生活就像是重锤，一锤一锤落下，我们就是被锤的牛，不可避免地衰老下去。
整夜整夜失眠，头发大把大把脱落，压力不堪重负，焦虑和烦恼如影随形。
忧虑还未到来的明天，烦躁还未发生的事情，心情低落抑郁消极，思虑过度严重内耗。
人民日报上的一段话，直击心灵：
“不要提前焦虑，也不要预知烦恼，生活就是见招拆招，日落归山海，山海藏深意。
回头看看你已经不知不觉挺过了很多磨难，练出了一边崩溃一边自愈的你。该经历不该经历的都已经经历了，该忍受的不该忍受的都已经吞下了，天大的事情，顺其自然，也不过如此。”
01
有人说，现代人焦虑的根源就是想得太多，做得太少。
想和得到之间，就差一个行动的距离。
而大多数人的通病就是，晚上想了千万条路子，但早上起来却依然是原地踏步。
与其在夜晚反反复复去思考当下的困境，不如选择勇敢一点，迈出第一步。
清代彭端淑在《为学》中讲过一个故事：
蜀国有两个和尚，一个穷和尚，一个富和尚。
穷和尚对富和尚说：“我要去南海朝圣，你去不去？”
富和尚说：“你凭什么去？”
穷和尚答：“我一瓶一钵足够了。”
富和尚说：“我数年来想买舟去都不能，你怎么可能到达？”
后来，富和尚用一年时间考虑，犹犹豫豫，难以下定决心；又用一年时间做计划，事无巨细都想得非常周到；第三年用来准备，筹措资金，购买器材……
当他兴冲冲邀请穷和尚同行时，才知道穷和尚已经从南海回来两年了，他一下子就泄气了。
穷和尚想到就做，结果是心想事成；富和尚瞻前顾后，什么事也没干成。
说到底，就是行动力的差别。
考虑一千次，不如去做一次，犹豫一万次，不如去实践一次。
《人民日报》说：“有时候，我们会感到焦虑，很可能是因为想得太多、做得太少。解决焦虑最有效的方式，其实是让自己行动起来。”
行动是一剂治愈良药，可以戒掉焦虑，抛开恐慌。
所以，别在说明天、将来、下一次，没有行动，它们约等于没有做到。
想做的事情马上去做，别指望来日方长。不积极行动，你永远都不知道你的未来会有多精彩。
02
《次第花开》中说：
有的人居无定所地过着安宁的日子，有的人却在豪华住宅里一辈子逃亡。
无常不是人生的一段过渡期，而是整个人生。接受无常的发生，克服恐惧，放下执念。
人生本来就没有剧本，谁也不可能知道明天或者将来会发生什么，提前为不可预知的未来消耗自己，不过是自寻烦恼。
虽然，孔子在《论语》中曾言：“人无远虑，必有近忧。”
我们应该具备一定的忧患意识，为未来做好适当的准备，所谓未雨绸缪。
然而，过度的忧患却可能转化为无谓的焦虑和烦恼，导致思绪混乱。
我们应当精准地把握每一个度，避免走向极端。
即使计划周密详尽，但也阻挡不了“计划不如变化快”，不如顺其自然，接纳无常。
正如有句话所说：人生是不能被设计和预想的，因为，你真的不知道第二天会发生什么。
我们总是会被未曾发生的各种可怕的想法淹没，并且焦虑得惶惶不可终日。
生活中有太多的不确定，而焦虑就是源于对未来不确定性的担忧。
其实，人生风风雨雨很正常，看淡些，不必对未来忧心忡忡，也不必对尚未发生的事情焦虑。
关关难过关关过，事事难熬事事熬。兵来将挡水来土掩，见招拆招各有办法。
正如智者说：
问题如果有办法解决就不必担心，如果没有办法解决担心也没有用。
不如放松心态，停止忧虑，呵护自己。
03
凡事想开一点，忧虑就会少一点。
生活已经很累了，何必想那么多，把自己搞得那么疲惫。
这世界没有什么焦虑和烦恼是一句“我想开了”化解不掉的。如果有，那就再想开一会儿。
杨绛先生说：
人活一世，想开了就是幸福，想不开就是痛苦。不去惊艳谁的人生，只温柔自己的岁月！
人生不如意的事情十有八九，有时候压垮一个人的不是事情本身，而是情绪。
所以，想开点，看淡点，心就不累了。
别为孩子能不能考上重点高中而担忧，他现在才读初一，你怎么就能预知三年后他不可以呢？
别为不能陪伴在父母身边而愧疚，他们有他们的生活，你也有你的日子，时常打个电话，有空常回家看看，相信他们也会理解你的难处。
别为失业、房贷、车贷而焦虑，相信只要人在，健康在，就没有渡不过去的难关。
林清玄曾说过：
今天扫完今天的落叶，明天的树叶不会在今天掉下来，不要为明天烦恼，要努力地活在今天这一刻。
世上有太多的事是无法提前的，唯有认真的活在当下，才是最真实的人生态度。
今日就为明天的事情烦恼焦虑，无异于庸人自扰。
每一天都有每一天的人生功课，先努力做好今天的功课吧。
世界瞬息万变，我们无法判断，未来的世界会发展成什么样子，更无法预知未来会怎样。
我们能做的，就是不担忧不畏惧将来，把握好当下，做好眼前的每件小事。
活好当下，不负时光，不负将来。
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