2024-08-13明天开始说课啦

我昨天晚上准备了教案，今天的任务是把实验挨着看一遍，把高二的课每一个都准备一遍。这一天工作量很大啊，还要准备两节课。
我感觉自己的问题是睡眠的问题，就是睡的太少了，每天只有五六个小时的睡眠，让我有点焦虑啊，最近中午虽然躺着但是睡的不好，总感觉迷迷糊糊睡不着，明天下午的说课，中午不能睡觉，不知道会不会迷糊呢。好好调整状态吧，我觉得自己有时候需要好好规划一下生活。
今天早上刷手机了，浪费了时间啊，以后不这样了，身上好累好疲惫啊，要喝点人参补气血，不能睡觉补气血就在其他方面，要做宝平气。不让自己这么劳累了。