吃水果最佳时间，是饭前 or 饭后？
给宝宝吃水果，最合适的时间其实既不是饭前，也不是饭后。
因为水果中的水分和纤维比较多，饭前吃很容易占肚子，影响宝宝正餐的摄入。而在饭后，宝宝一般都吃饱了，再吃水果就等于额外增加进食量，加重肠胃负担。
两餐之间给宝宝吃水果是最合适的，你可以在吃完正餐后 2 小时左右，让他把水果当点心吃。
偶尔在正餐中混入水果也是可以的，比如宝宝刚添加辅食的时候，可以给他做个香蕉土豆泥；等他大一点后，可以先让他吃蔬菜、主食，最后再吃水果，以免吃了甜甜的水果后，宝宝就抗拒吃口味较淡的蔬菜，导致营养摄入不均衡。
水果种类那么多，吃哪种更好？
给宝宝吃水果，爸爸妈妈最纠结的恐怕就是给他吃什么水果了。
其实，从科学的角度来说，并没有哪种水果是宝宝绝对不能吃的，而且每种水果所含的营养物质不同，建议每天给宝宝吃至少一种水果。
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不过需要注意的是，如果发现宝宝吃了某种水果后，出现皮肤起疹子、嘴唇和眼周明显红肿、拉肚子等不适表现时，可能是食物过敏。
如果确定宝宝对某种食物过敏，可以先停止添加这种食物至少 6 个月，之后再让他少量尝试。如果 6 个月之后，宝宝仍旧过敏，就仍需要规避这种食物。
水果凉凉的，给宝宝吃要加热吗？
虽然水果有些凉凉的，但只要洗干净，就不会伤害宝宝的胃肠道，可以放心给他吃。
凉凉的水果吃进去后，经过口腔和食道时温度会有所提升，然后才会到达胃部。因此，只要吃的水果量合适，宝宝的肠胃一般是可以承受的。
如果你实在不放心，想要加热下再给宝宝吃，比如隔水加热、直接蒸熟，也是可以的，并不会破坏所有营养。即使是对温度非常敏感的维生素 C，加热后也只会损失很小一部分，绝大多数还是会被保留下来。
另外，水果加热后口感会变软，一方面有利于宝宝咀嚼、吞咽和消化，但另一方面口感上也会有比较明显的变化，主要还是看宝宝能不能接受。
