引子：头顶需要有灿烂的星空
【本周检视】六十三周（6）
一、健康：早睡早起统计、运动统计及体重管理、饮食情况及与健康相关的活动记录
1、早睡早起情况：早睡比上周好一点点，有意识的让自己再早一点休息，早起还是不好，没有达到晚十早五的标准。
2、运动统计:没有运动的一周，每天上下班走路二十分钟安慰自己。
3、体重管理: 体重秤终于放电池了，发现没想象中的可怕，还是得保持。
4、健康饮食：这周吃的还算健康，没有外边胡吃海喝，只是晚上还是吃的太晚。
二、家庭：家庭活动，成员的重要时刻
跟弟弟一家，海斗去动物园玩，孩子们很开心，累也值得
工作太忙，陪家人的时间太少，心里不舒服啊。
转预备党员，爸爸和弟弟开涵，家人的地位永远是第一。
三、事业：对事业发展的检视和下一步规划
依然是忙碌加班的一周，每天加班也很奔溃，干不完的工作，一直在思考自己的主要任务是什么。二副业，听了一个哥哥的建议，觉得很好，可以周末发发圈，避开工作的繁忙期，实践起来也不容易。
四、财富：收支及投资等
收入：
支出：动物园玩买票，吃饭
五、社交：有效社交及人脉管理
跟John哥聊天，二副业受到启发。
六、休闲：
周六放松一天，陪孩子们去了动物园。
七、成长：学习、阅读类的记录
1、 阅读《番茄工作法图解》
继续上周翻着看看，好书要会用
2、听樊登读书《你怎么评价自己的一生》
很受用的一本书，听了好多遍。
4、参加了父母研修课第六次课
被选为优秀作业，做了分享，很开心。
八、效能：检视要能要事时间，效能工具使用成效统计、参加效能类活动
1、早起打卡上班吃青蛙（完成）
2、坚持参加小组会（参加）
3、坚持参加班会（无）
4、完成周检视（完成）
5、完成周作业（完成）
【反思】
对本周的反思，可包括对自己践行的反思：
1,忙忙碌碌的一周，反思时间太少
2,工作方面没有去努力找到目标，还是有点盲目工作。
3,有点懒惰了，光想不做，好可怕。
4,情绪管理还不错，能及时调整
5,想要更多的和家人在一起想陪着他们玩
6,阅读效果不好
7,太爱胡思乱想
8.要有自信心，有问题要去解决。
9.要犒劳自己的胃，学会奖励自己
10.及时回复信息
11.顺手三分钟内能解决的事不拖延
【下月大青蛙】
90天中5.0的践行情况
阅读：每天的阅读不能快速及时吸收，没有做到每天都阅读。
一日五色表：感觉记录中还是有问题，需要再听课程学习。
英语学习：没有学习的一周
【感恩分享】
感恩这个月对自己有帮助的人或事）
1、感恩家人都健康，家人的理解，家人的陪伴，包容与照顾。
2、感恩大家对我践行五色表的指导
3、感恩弟弟一家让我开心的过一个周末
4、感恩John哥的指导
5、感恩领导的帮助
6、感恩团队的努力
7、感恩自己的认真负责
