下周我最想做的事情是深度思考，好好规划。
说实话，元旦开营到现在，我一直是忙碌的，虽然很充实，但是都是事情赶着我走，我不敢停下脚步，稍一不注意就拉下来了，然后就容易焦虑。
主要问题还是孩子放寒假，没人帮忙带，我几乎没有自己的时间，全是从睡觉时间里挤出来的。
还有是从陪孩子的时间里挤的，但是陪孩子的时候不能专心，我也是很内疚的。事情一多，总是没法好好思考，静不下心来。而且睡眠不足，脑子好混沌。
我会把所有的在做的和需要做的事情全部写出来，然后做一下取舍，剩下的必做的事情，把目标细分到每一天，写在打卡本上。
《意志力》一书里写到，行为监控会提升意志力，比如打卡，公开承诺等。
为自己设置一个奖励，2月底目标达成的话，就奖励自己一次短途旅行。
