怎样消除演讲的紧张感？

一说到演讲，很多人都会紧张，尤其是公众演讲，人们都想借此机会来秀一把自己，同时又担心讲不好无法面对，其实只要调整好自己的心态，你的演讲就会顺利进行。

演讲时很多双眼睛盯着你，你的紧张感，其实是一种正常的生理反应，这源自于原始社会留给我们的习惯。

另一个原因是演讲人的私意旺盛。

当你上台的时候，你满脑子想的都是自己如何表现好？那么这种心理被称作焦点化现象。

只有把私意去除才是顺利演讲的关键，不要太在意自己的成败，更不要在意别人如何看待自己，用一颗平常心去面对就好。