1月15日第二期第19天
允许自己和孩子做一个平凡的普通人平和安乐，不要老想着想要什么，而不是不要什么;
有效沟通，我们的表达在对方接收到的有扭曲，因为大脑传导信息时有扭曲，大脑有删减和扭曲的功能，大脑会选择性的听取，断章取义;
我们爱不爱对方，是对方说了算，取决于对方能不能感受到我们的爱，你的爱对方可能感觉到的是挑剔、指责、要求埋怨，你能不能爱上对方，你说了算;
会说话的人，但不见得会沟通，沟通时让对方恰当的接受到我们传递的信息，理解我们传递的信息，要调一下频，用对方的沟通模式去沟通;
1有话直说2有话实说3有话好好说;
1有话直;说2有话实说;（不评判不带感情色彩不粉饰说事实，表达自己的感受）不同的语音、语调、语气、表情、眼神，就会有不同的效果（会加强语言的力量，声音是流体，会进入我们的潜意识成为我们的情绪开关）;3有话好好说（不带负面情绪，不要关心的话反着说，）
做情感账户存款，和孩子、老公、父母、朋友、老师……所有的关系都适合;
通过和孩子情感账户存款存款的刻意练习，把能力练扎实了，其他关系做的就自然而然了;
爱需要表达、爱需要传递、爱需要流动;
和老公表达爱，可以自己主动创造，重要的是幸福！
