冰山作业
一.事件：偶遇同学
二.应对：一致性
三.感受：惊喜，开心，温暖，满足
四.对方的感受：开心
五.想法：
1.晚上核酸检测以后，听着课慢慢走回来，路上遇到了同学，好长时间不见，能遇见非常惊喜
2.聊聊孩子，聊聊学习，非常开心
3.看到脸上灿烂的笑容和关心的话语，感觉非常温暖
4.多见面聊聊天，满足
六.期待：
1.自己对别人的期待：常联系
2.自己对自己的期待：常联系
3.别人对自己的期待：
七.我的模式：怀旧
八.我深层次的需求：爱与归属
九.我可以做些什么来满足我深层次的需要：拥抱内在小孩
十.生命力：向上
行禅：轻松，走的快
食禅：蛋炒饭，鲜香可口
呼吸禅：落枕，头晕晕，背沉
