昨天晚上就一个关于情绪的话题和老公讨论,结果还没说几句话,老公的情绪就非常激动,语调也高了起来,当我要就这个话题和他继续讨论的时候,他开始转移话题,开始攻击,他始终在围绕对错讨论,认为他每次情绪失控都是因为对方错了,在他告诉对方错了的同时,他给出的建议对方还不采纳,他的情绪就失控了.
我想,这也许是每个人都是需要极大的存在感,和价值感,才会需要证明自己是对的,而恰恰是这种思维意识,吸引了更多的关于对错事件的发生, 来配合和印证这个观点是对的.从而导致了恶性循环.
昨天的讨论以我错了告终.
早上我在想如何能让他开心起来,从这种对抗的情绪中走出来,突然一句话跳到我的脑海中,在家庭中,如果放下评判,放下争论对错输赢,家就和谐了,因为很多时候我们都没有意识到,即使一方争论赢了,对方所谓的输了,都是会伤害到双方的感情.结果都是输.无论发生什么事情,只要双方都开心喜悦的去面对,去积极的解决,而不是互相的指责,抱怨,双方就是大赢家.也就是我们所说的家和万事兴.
当我觉察到老公的这个情绪的时候,反观自己,有时也是这个样子的呀.当我觉察并放下与对方争论对错后,慢慢发现对方自己也争论不起来了,也觉得不好玩了.印证了一句话:我是一切的根源,若要如何,全凭自己.
2018/3/17
