八段锦练习，配合呼吸练习，发现状态特别好，练习一遍，身体开始柔软啦，动起来也舒服啦。早晨做一遍大作业，打几个电话，一切都很顺利哦。
自己煮饺子吃，好久没有做饺子吃了，上一次自己包饺子，也是几年前的事情了。做饭还是很好吃，我是越来越喜欢自己的厨艺啦，过去做的好，现在做的更好啦。
计划出行计划做事情，还是很好的，特别是提前出发，真好。今天提前了一小时，导航说，要30分钟，路上比较顺利，真的半小时，结果呢。到了，原来通知的，可以从东南门进入，门口师傅说，门打不，换到了南门。停车场都很大。教学楼好多，走了几分钟就到楼里面了。结果呢，找了20分钟，才找到。一栋楼里面，分了好几个区，找来找去，找到了考场，都是年轻有朝气的小伙伴们。真好。
下午的两个小时，开场的状态，大家都有感觉啦，中间的过程，还需要具体化，结尾的部分如果表达更清晰，我相信下次的状态会更好啦。另一个老师说：没有考试的学员，到这里来练习啦。听到学员们一起讨论说，要不要过去，一个男学员说，我不去，我就要在这里。我听了以后，满满的感动，虽然是两个孩子之间的对话。我知道，我现在的方法，得到了孩子们内心的认可了。真不容易啊。每天练习一遍。明天再继续。
回家的路上，有点堵车，正好遇到了一个地铁路口，权老师刚刚好看到了，正好要上地铁，真好。一切都刚刚好哈。虽然有点危险，以后真的不敢呀。一切顺利的到家了，路上正好遇到孩子们放学啦，接孩子们的家长，路上的车好多，随意走的人也多，随意的车也多，满满的走，安静的路过，避开公交车避开人群，一切都是可以的。真好。
到了地铁口，1号线旁边。我们说了拜拜。
演讲训练营课程开始啦，龙兄老师每一期的开营仪式，亲身示范，爱国教育，爱心教育，爱人教育，真的厉害。
又是充实的一天。感谢有你，感恩遇见优秀的宝贝。新的面条宝宝已经完成作业啦，真的是太棒啦。好优秀哦。好多优秀的面条宝宝。
一会儿线上见面会啦，真好。
八段锦练习做起来，配合呼吸，越来越平稳。
