醒觉是什么呢？也就是念头与“觉”分开了。我们每个人都有“觉”，在看、听种种感官知觉的背后都含有一个“觉”，而“觉”可以看着念头。
感恩其实就是接受，无论感无论感恩、接受还是臣服，重点都是当下。一个人活在这里，现在他自然会感恩，自然不不会升起攻击的念头，自然能够容纳别人。即使不小心伤了别人，也能马上收回来，自然生起忏悔道歉，自然去补救。所以说对自己不要看的这么认真，我们往往认为自己样样都是对的。
我也设计了一些有趣的反省功课，提醒自己现在这么激动的事儿，这么绝对的想法，是真的吗？一定是对的吗？
只要轻轻反问一下，自然会把脑袋里转个不停的念头刹个车，你就自然回到当下，而且还会觉得有趣，觉得自己太认真了，不放过自己，也不放过别人，会发现自己其实是通过一个大妄想在看世界，还看的那么认真。
我们日常生活中一定有这种经验，完全完全投入心，在最安静、最没有念头的时候，真正的突破就发生了。
没有念头，一切还是可以运作，而且运作的相当完美，是最有效率也最不费力的运作。
做什么，追求什么也不那么重要了，是掌握每个瞬间的心，也就是一个人最高的意识状态。会突然发现是生命来活我们，而不是我们如临大敌的去活生命。这是一种很有意思的体会，好像颠倒过来了，没有我想得到追求什么，反而生活来活，生命来活我，我成了一个管道或门户，是生命智慧想通过我流入这个世界，照亮这个人间，把光明带给身边的人和事物，带给大自然。
