身体是革命的本钱
今天早晨看到一条令人伤心的消息，周口市上任两天的副市长突发心梗去世，终年才45岁。
令人实在痛惜。正值壮年，正值大有作为的黄金年华，就这么突然间被心梗夺了性命。组织少了一名好干部，一个家庭失去了顶梁柱。想来，他的父母年龄应该比较大，孩子估计还小，他们今后如何安稳的生活下去……
近一段时间听到、网上看到多起被心梗夺去性命的事件。
春节前夕，惊闻一个刚退休的领导突发心梗去世，刚60岁，是一个工作生活态度非常积极的人，去世的头一天还在准备一个关于公文写作的讲座。
疫情防控期间，网上看到一个50多岁乡镇基层干部累倒在岗位上，也是心梗，留下老父亲和正在上学的需要他养活的3个孩子（1个是他的儿子，2个是侄子）。
还有一个是老家一带的一个村支书，也是突发心梗……
毫无疑问，他们都是英雄！他们的突然离去令我们深感痛心！
但在悲痛之余，生者更需坚强，更要痛定思痛，思考如何避免悲剧的再次发生。
根据新闻报道和所听所闻，他们在平常都是看上去很健康的人，但在突发心梗前长时间加班工作，极度劳累，结果悲剧发生。
鉴于此，我们每个人都应该吸取教训，加强锻炼，健康饮食，合理作息。最起码做到以下几点吧：
1.定期体检，及时发现并消除隐患风险。
2.把握好工作生活节奏，张弛有度，不要过度透支，也不要过于松垮。
3.学会休息，学会放松，是的，要会休息会放松，因为身边有不少工作狂之类的小伙伴，好像从不知疲倦，一直在冲锋，这样肯定不行，风险在点滴中就积累下了，直到一个临界点。
4.科学饮食，戒烟限酒。
身体是革命的本钱，且行且珍惜！共勉！
