今天我进入到了4月20日的早课练习。今天的练习是先。把自己的注意力，专注在眉心轮前方15公分的地方。当我静心专注的时候，有点打哈欠，过一会儿有干呕。两次的专注。都有这样的感觉。同时感觉到眉心轮有点涨涨的感觉。接着就是快速的拍打脉轮。脉轮拍打结束后。我感觉到了，从小腹，海底轮到太阳神经轮。一股暖暖暖暖的能量在流动，不断在上涌。最后再关注自己的顶轮的时候，。想象自己的顶轮已经敞开，宇宙一股清澈的白色的光进入我的顶轮，想象自己的顶轮处装了一个充电器，或者是一个能量的管道，宇宙的白光，宇宙的能量源源不断的注入我的身体。这时我的顶轮，有一丝丝的感觉。感觉头顶有点亮亮的，但不是很明显。哈哈哈。感恩宇宙，感恩大地母亲，感恩虹姐，感恩我自己。我就是能量，我就是光，我充满活力，我就是健康。美好的一天为我而来！ 感恩昨天潘科很喜悦和我分享盛开的蝴蝶兰，感恩自己昨天一天都能很随和平静地和家长交流，感恩自己惊喜自己能一天接70多个电话，太伟大了，感恩昨天股市账户上进账了，哈哈哈
