2021.12.07
1）阅读《被讨厌的勇气》第二章
①请你不要忘记，在人际关系中根本不可能不受伤，只要涉入人际关系就会或大或小地受伤，也会伤害别人。阿德勒曾说“要想消除烦恼，只有一个人在宇宙中生存。”
②不与任何人竞争，只要自己不断前进即可。
健全的自卑感不是来自于别人的比较，而是来自于“理想的自己”的比较。
③在意你的脸的只有你自己。
2）新知
①不给自己找借口
我们为了不再与人相处中受伤，当别人不喜欢自己或拒绝自己时，会以“我身上有哪些缺点”作为别人不喜欢自己的借口，从而让自己看不到自己身上的优点，只看到自己的缺点。
但只要有与人相处，或多或少会被人伤害，也会伤害到别人，所以不要再给自己找借口，不敢与人相处。要想跟人没有烦恼，唯一的做法就是自己一个人在宇宙中生存，但这是不可能的事。
所以，我们要明白只要有跟人相处，就会受伤。不要再给自己找借口。
②人生不是与他人的比赛。
在职场或者生活中，我们常常会去与他人竞争。可即使我们赢了，也会过得不幸福。为什么呢？因为我们时刻处在竞争的状态中，而不是把对方当作伙伴。
其实，我们的人生并不是一场比赛，更不是与他人比赛。我们要跟自己比，只要自己一直在进步以及前进路上就可以。
③在意你外貌的只有你自己
我们在做错一件事情或者当自己穿着不得体时，就会想：别人会不会在背后说什么或者议论自己。可我们都知道：其实我们没有那么多观众，最终在意你的只有你自己。
所以，我们在做错事时，不要害怕，而是要改正。
3）行动
①不给自己找借口。
②每天进步一点点。
③做好自己的事情。
