打开口腔 长大嘴巴开合十次,让我们的口腔更立体,说话的时候更有共鸣 灵活舌头 把舌头贴在牙齿后方,左转20圈有转20圈,舌头明显感到酸痛说明练到位了 呼吸训练 快吸慢呼10次 慢吸快呼10次 快吸快呼20次 使用气泡音放松声带 “嘿哈”训练