《蛤蟆先生去看心理医生》是一本心理学入门级的书籍，内容精彩，能够学到知识。
这本书共有16章，刚开始开篇的几章并没有开始蛤蟆的咨询交谈，而是描述蛤蟆和朋友们的关系以及蛤蟆的目前状态；
记忆深刻的是蛤蟆当时有抑郁症，在朋友们看来，他非常消沉，也将生活弄得一团糟，而朋友们在报纸上发现了心理咨询，于是苦心劝蛤蟆来到苍鹭面前。
蛤蟆成长的第一步是认识到做一件事情不是取决于别人希望自己怎么做，用这样的方式来敷衍朋友而且自己也不是诚心想要改变。
从这里我就学会一个道理，将一件事情从不得不做变成我想去做。
第二个记忆深刻的知识点是蛤蟆了解到自己是处于“儿童自我状态”的时候；
我跟着苍鹭的步伐知道了最基本的情绪是哪些，他们就像调色板的三原色，是最基础的来源部分；
在这个状态里情绪主要是快乐，愤怒，悲伤，引起注意。
而蛤蟆刚开始时，是一个不懂得愤怒，只会压制情绪害怕面对现实的人，在咨询结束后，他变得有自信，有勇气，病接纳了以前的情绪，学会审视内心，也了解到什么是高情商的表现。
我原本以为书的结局会是蛤蟆有所改变，而朋友们一成不变，但实际上很惊讶，在蛤蟆改变的过程中，其他人也有了自己的小算盘做着未来计划；
而且朋友们对于蛤蟆的态度也有所改变，大家更乐意看到现在的蛤蟆。
这就告诉了我另外一个道理，当自己在成长的时候，别人也在成长，而改变是需要时间才体现结果的。
这本书虽然很短，只有16章，但在蛤蟆与心理咨询师的谈话里包括了很多小知识，借助主人公的故事就更容易理解这些观念和定义。
我们在日常生活中可能用不上这些心理学方面的知识，但在看书的时候就像解剖自己内心的想法，离懂得自己更进一步。
