郑重声明：文章系原创首发，文责自负，本文参与书香澜梦第140期“平”专题活动。

一只小鸟站在海边，望着平静的海面，她在想什么？她看起来目光淡定，双脚像扎入了大地，稳稳当当。她把自己当羽毛收整在身上，没有一点展翅的迹象。面前的树桩都已经成为黑色的枯枝，随时都有可能被海浪吹倒到海里，随浪而去，她会不会有恐惧。

我坐在旁边，静静望着她，都不敢大声出气，生怕打扰了她。

此刻，海里那些鱼，忙忙碌碌，快快乐乐，但不知道他们在想什么，有什么目标。

天上的白云也在变换着，飘呀飘，随风逐流，没有方向。

小鸟会不会觉得很凄凉，唯有自己，站在这里，何去何从？

此刻，突然我想起了多年前的自己，好像也有过这样的情景。那时自己在地标建筑里上班，实验室摆的是进口精密仪器，控制着温度和湿度，是最舒适的办公室。每年只有微量的测试任务，我经常站在窗前，望着楼下路上的行人。不知他们匆匆忙忙，追赶什么。但觉得他们好充实，望着对面建筑工地的工人，顶着烈日劳作，还经常拿不到工钱，觉得自己不该享受这些。

公交车上，看到人家打电话，说着公司里的情况，很有激情的样子，心生羡慕，想着有充实的工作该多好。

殊不知，人家背后的心酸。

在对外面世界的好奇中，自己竟然离职下海了。所以，担心这只鸟，可能想着想着，会跳下海里，看看鱼儿的世界有多精彩，最后被淹没。

我就是这样一个人，不知珍惜当下所拥有的，总觉得快乐和幸福在后面。

下海后，才知道自己放弃的，是很多人羡慕追求的。

失去后，永远回不来了。

然后，外面硬撑着说不后悔，拼命表现自己很好。

其实一路走着，不断否定自己，离职那时的自信一点点丧失，感觉被血淋淋地拨了几层皮。

为了面子，拼命追逐物质的拥有，忘记了自己，迷失了自我。

从小缺乏关怀和爱，或者说根本不懂得什么是爱，不会爱自己也不会爱别人，以为努力做就是爱，让别人开心就是爱……

还好，老天爷可怜我，给我危机预警，一次次逃离，慢慢活到了现在，除了内心经常难过，觉得委屈外，日子还算过的去。

但多年的习惯让自己成了一个讨好型人格的人，凡事都想做到完美，每天都像停不下来的陀螺，在哪里都能有做不完的事儿。

终于，腰、腿发出来呐喊声，持续不断的疼痛，让坚强的自己走进了医院，从检查开始变成了“病人”。

亲身体验到腰痛带来生活的停滞，曾经一度焦虑甚至抑郁，曾经以为自己是打不死的小强，不服输的小老虎。结果被伤痛打败了。

那段糟糕的日子，开始慢下来体验生活，关注自己的健康，感恩每一天的阳光。

终于走上了觉悟之路。

或许这只小鸟也是从很远的地方奔来的，她累了，飞不动了。

就像如今的自己，不经意中走上了退行的道路。只能停下来，从新选择自己的生活。

从不适到治疗，从抗拒到接受，让自己从小鸟养生转变到了乌龟养生。

余生，得学着躺平啦！