三月初，是一个开始减肥的日子没错了，为了在不久的夏季穿上漂亮的裙子，相信已经有人想要减肥了吧。
众所周知，“减肥界”有六字真言，即“管住嘴迈开腿”。管住嘴即节食，就是合理调节饮食，现代人常常误以为只是简单的不吃饭，于是就有了过度节食，对身体造成极大损害。减肥另一关键还在于迈开腿，即多运动，但也应选择合适的运动方式。
要想减肥成功，必须双管齐下，即调节饮食，又加强锻炼，使每日消耗能量大于摄入能量，才能成功甩掉多余的肉肉哦。
祝减肥的小姐妹早日成功。
谈减肥
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