寒假因为忙着上课，晨练的事不得不停了下来，一个假期结束，感觉整个人都不对了，胖了不说，本来变得紧致的肌肤也似乎开始松弛下来了，脸色也没了之前的红润。对于我这样一个爱美之人，心里自然无法美丽起来的。
寒假结束了，身为一介煮妇，随之而来的就是春节前后的忙碌，生活的不规律和不自律，感觉整个人都要废了。进入三月份后，送走了女儿，开学后一切也变得正规起来，于是又安下心来，开始了规律的晨练模式。
春暖花开的日子，我还是喜欢户外晨练的方式，这两周大多时候都是约了闺蜜去河边快走，每天看到河边有那么多人锻炼，看到到处一派春暖花开的景象，心情也好了许多。
我是个喜欢安静的人，年轻时对于运动不只是不喜欢，简直就是抵触心里，上学时晨操很少能坚持下来，而今到底是年龄大了，这几年突然感觉没有比运动更能调节人心情的事了。以前心情不好，就喜欢闷头睡觉，忽然躲在家里不爱出门，不愿意见人。而今却是心情越差，越喜欢出门走走，依然不爱见人，但再也不会抵触走在外面，尤其喜欢一个人去散步，或者爬山什么的走走。
有人说运动可以促进快乐因子多巴胺的产生，我以前并不是很赞成这个说法，可如今我却对这种说法坚信不移。
没有什么比接近自然更纯粹的修身养性了。一个人只有靠近自然时才能做最纯粹的自己。这就正如一场自然灾害后总会涌现出各种感人故事一样，人在自然面前是渺小的，也是真实的。纷纷扰扰半生过了，我却越来越怀念小时候跟在父母身后去地里干农活的样子，如今想来小时候田间地头的跑，土生土长的日子是我此生最留念的快乐！
那时候家里穷，吃不饱饭的事经常有，我们去田野里看到能吃的东西，抓起来就吃，不考虑干不干净，不考虑对身体好不好，但是我们活得都很健康。姊妹几个就那样生龙活虎的长大了，要样有样，要聪明有聪明，一个个都考上了大学，走出大山，成了家乡人羡慕的城里人。
长大后进了城，我们谨小慎微，小心谨慎的游走在城市里，我们外表越来越风光，内心却越来越彷徨。我们离不开人群，又不敢走近人心，变得越来越渴望回归到大自然去，纯真和自然成了我们最稀缺的东西，也成了我们最梦寐以求的东西。
我喜欢悠闲地走在山间的小道上的感觉，也喜欢河边慢走的时刻。唯有这样的时候，我觉得自己才更像自己，活得更像一个人，一个活着的生灵。
我喜欢安静，更喜欢看满世界的寂静与安宁。
我喜欢独处，主要还是觉得唯有独处时，才能更清楚的看到自己的内心。
我认为一个人，只有在安静的时候才会听到自己的心跳，才会在心里生出一汪又一汪的感动。才有喜悦的心，才有幸福的感觉。也唯有此时，才会感谢大自然赐予的每一场雪或每一场雨，我们和自然界的一切一样，都是人间的精灵，都有属于自己的故事，都有爱自己亦爱他人的一颗善良的心。
我也喜欢发光的东西，比如阳光，比如晚归时从家里透出来得一束光，都能使我心情愉悦起来，我喜欢阳光照在脸上的感觉，无论是晨练时还是黄昏散步时，我都喜欢迎着太阳走，无论是晨起的朝阳还是黄昏时的夕阳都让人生出温暖和幸福的感觉，仿佛周身被人宠爱的感觉。走在阳光下我苍白的脸色因此会变得绯红，我喜欢阳光把我的身影扯成一条光带，且绵延到最近的草丛里去。我喜欢看到昆虫的触角挂在草茎上荡秋千，我还喜欢露珠在花瓣儿上嬉戏着打滚儿……
一片一片的阳光，把世界照射得明亮清澈，而我的心，也开始浓缩成一小滴的甘露，有活力，且健康。唯有在自然中，才让我真切的感受到自己是多么爱惜自己，这一生，这一世，我始终在用力而温情地存活着。
喜欢阳光照在身上暖暖的感觉，也是我爱上晨练的主要原因之一。有人说，没有见过早晨五六点太阳的人是没资格谈生活的。我很赞同这种说法，唯有经历了日出的壮观和日落的深沉，才能感受人生的起起落落，生活的浮浮沉沉。才能经受住生活的考验和享受人生的幸福。
晨练，是我未来生活的一部分，也是我人生的一部分。无论以前经历了什么，以后的岁月里，我都会坚持在晨练中一边走一边悟，感悟那些磨练带给我成长的力量，感悟人生的美好和内涵，并好好的生活下去。
