自律，是一种能力，自律，是一种态度，自律，是一种坚韧的精神，自律的人逐渐的会显得更加的优秀，而做到自律并不是很容易的事情，它要经得起诱惑，耐得住寂寞，耐得住苦，抗得住难，内心始终充满着一种克制自己的力量，不随波逐流，不随遇而安，内心始终有一盏指向的明灯，明白什么可为，什么不可为，自律的本质，就是自己激励自己向更自信的方向走去。
如果为了自律而在短期内把自己透支掉，那就像是紧绷的弦，很容易断裂。
太过用力的自律，不可能坚持太久。
自律过程中，要给自己留出休息的时间，张弛有度，既保持了充沛的精力，又为打赢持久战积蓄了力量。
越是生活忙碌，越是要学会如何与自己相处。不要为已经过去的事过分苛责自己，更别把时间浪费在懊恼和委屈上。
张弛有度，才能为持续的成长不断蓄力。
