精读unit4
1 从本单元中我学到的最重要的理念（精读和视听说分别总结）
精读4：加强运动 提升素养
视听说3：丰富自己的课外活动
视听说4：聚光灯下的生活会改变自己原有的生活方式
2 我在本片文章／音频／视频中学到的怦然心动的单词（精读和视听说分别总结）
视听说
Unit3:
Marathon马拉松赛跑
entertainer表演者，艺人
hip新潮的，时髦的
laid-back自在的，从容的
siesta午睡
array一批，大量
nibble一小口
tram有轨电车
dog-tired筋疲力尽的
cookout露天烧烤聚会
intimidating令人胆怯的，不安的
Unit4:
obsessed着迷的
charitable慈善的
anonymous不知名的
anonymity n.平淡无奇
be stuck in a rut一成不变，刻板乏味
vacuous无聊的
celebrity名人
lap领先一圈
精读4:
sign sb up for sth报名让某人参加
each and every每一个
commitment 投入，承诺
concept 概念，观念
definitely 肯定，毫无疑问
episode一集，一个事件
essence 本质，精髓
evolve 逐步发展
exceed 超过，超越
frustration懊恼
intention 打算，意图，计划
multiple 多个的
register 登记，注册
thrive兴旺，繁荣
and so forth 等等
each and every每一个
let alone 更不用说
on a daily basis 每一天
speak volumes不言自明
subject sb./sth.to sth. 使遭受
take ... by storm征服
wear sb./sth. down磨损
3 在本片文章／音频／视频中我最喜欢的一句话（精读和视听说分别总结）
精读4：All of our troubles, even for a moment, seem to just disappear and we can enjoy ourselves to the fullest with that one thing.
视听说3：I like coming up here to London to see galleries and theaters, and things like that.
视听说4：If I were to be famous, ah, I would like to be famous for an amazing invention, I think, or for perhaps, a medical cure, something to cure cancer.
4 请分别总结你学到的所有语块/有用的表达方式（精读和视听说分别总结）
精读：
have a way of (being sth. or doing sth.) 常有某特征或常做某事
enjoy oneself to the fullest 尽情享受
develop the reputation for 在某方面积攒了相当的名气
be clear in hindsight 后见之明
a burning passion 似火的热情
shape one's personality 塑造某人的个性
squander chances 错失良机
exceed the wildest of one's imaginations 最狂野的想象
couch potato 懒惰的人
sign(sb.) up (for sth.) 报名(让某人)参加
place/put one's finger on 准确地找出……的原因
on a daily basis 每一天
speak volumes 不言自明
wear sb./sth. down 使精疲力尽；磨垮
let alone 更不用说
try out (for sth.) 参加……选拔(或试镜)
take ……by storm 征服
subject sb./sth. to sth. 使经受；使遭受
to this day 直到今天；甚至今天
and so forth ……等等
a multitude of 许多；众多
a matter of life and death 生死攸关的事；
视听说3
bungee jumping 蹦极
flower arranging 插花
go off camping 去野营
raise money for a charity 为……而筹钱
the laid-back attitude to life 一种对生活的从容态度
head out for 出发
pace oneself 使平静
kick things off 开始
sum...up搭配
视听说4：
be obsessed with 对……着迷
no particularly 不太是
5 我在学习本单元材料中遇到的困难（精读和视听说分别总结）
精读：本单元中关于体育运动的专业名词是难点，需要加强了解。
视听说3：依旧需要听多遍才能听懂。
视听说4：需要加强虚拟语气，不能熟练掌握虚拟语气的用法。
6 语伴给我的建议(比如在口语作业/精读作业/各种练习以及学习中)
练习题一定要常做常改，把疑难杂句理解清楚，多练习听力。
7，我的一些其他感受和收获
在网课的学习中，要约束自己，严于律己。认真听讲，认真记笔记，自己对自己负责。
8，下周学习的努力方向
在口语方面加强练习。
Part2
a下周我想活出的生命品质：坚持
b本周我喜欢的生命瞬间：尽管周五和周六天气很糟糕，也一直坚持在训练。
c本周我欣赏自己身上的：每天都要好好练习正步
d 本周我爱自己的微小行动有：第一次穿上了升旗的礼服
