day1
第一天早上四点多起床,一般对我来说这么早起也还算正常,然后就是去禅堂打坐。练习关注呼吸,我不能双盘也不能单盘,只能散盘,坚持了一会儿就不行了换姿势换了好几次,脑子的念头不断涌现,从之前对我影响较大的,到对未来所担忧的,不断的出现不断的觉察,拉回。其实我也知道自己的念头总是在跑,虽然很快能觉察到,但总是还会跑,一直在拉念头的路上来回走。第一天很快结束了,到吃晚饭时候,才知道要求的是过午不食,没有晚饭,我们这些新生还有水果吃,旧生只有柠檬水喝,好吧,不吃晚饭应该也没事。晚上听了开示,没有特别大的感觉。好像是太困了,盘腿盘了一天,累!我想其他的新生都跟我有一样的感受,九点就下课了,回来洗漱一下九点半不到就睡着了。