今天逛菜市场两个小时，就买了三个苹果。因为春天是排毒养肝的天赐良机，每年的春天我都会给自己身体做一次排毒，我用苹果和西芹一起榨汁喝。我家里养了一盆芦荟，我还也可以用苹果和芦荟一起榨汁，这样可以排除身体里的垃圾毒素。用芦荟和苹果一起榨汁喝，对于脸上长痘痘，有痤疮的朋友是有好处的。
春天里，人体最容易旧疾复发，常常会感觉这里不舒服，那里不痛快。这是时令季节给我们的身体注入了阳气。人体的本能就是一旦有了动力，他就要运行起来，凡是有阻挠，有疙瘩，有藏污纳垢的地方，就会有不舒服，不痛快。就像是一个勤快的主妇，看见家里脏乱，就一定要打扫，这种力量就是借助脏腑来表现的。
春天是肝气足，肝火旺的时候，所以有些人在这个时候最会生气发火，有的偏头痛，乳房胀痛，有的人腿脚抽筋，有些人还会腹泻，困倦等等。
我分享过和身体沟通的方法，就是用我们的双手在自己身体上去感知，哪里不舒服，按揉哪里，敲打哪里，这是一种简单易行的办法。在春天里经常敲打胆经三焦经，可以疏通肝气，刮痧和按摩心包经，可以运行肝血。在后背膀胱经刮痧和也可以去除机体病邪，驱散寒气…。
现在的人四季混淆，春天怕下雨，秋天怕晒黑。冬天在空调屋里照样可以穿裙子，夏天穿着吊带在冷气里吹。常年生活在一种恒温之中，这就使我们的五感六觉都变得迟钝了。在春天里走在路上，你可曾注意到那一颗颗包含生机的新芽。你可曾感受到了他突破束缚的力量。四季更迭，植物生长，花开花落，这些都是自然的魔力。
生活有各种各样的方式，适合自己的就是最好的，关键是端正心态，健康常在。人是宇宙的细胞，顺应季节，借助天时之神力，自然事半功倍。
