感知当下,活在当下

我投入在《成甲说书》的每一分钟,都是我生命中不可挽回的过程。如何让我们投入时间的付出持续地产生价值,而不是简单地生产一期节目,就只有一期节目的影响力呢?

《好好学习》里对我触动最大的一句话,是的,现在的我们恨不得分分钟学习,地铁上路上每一分钟都不愿意错过,又心心念赶紧放假可以刷剧,吃鸡。

但在每个人都只是一天24h时,我们真的对当下的自己负责了吗?你对时间是怎么认识的呢?为什么有时候打个游戏还没搞完一局,2小时没有了,为什么有时候开个会,感觉过了一个世纪,实际才过了5分钟。

时间,只是一个相对的概念,《诸子百家》漫画作者蔡志忠老师说:拿一根绳子比作时间,剪断它,左边是过去,右边是未来,只有剪下的那个点才是当下。多少时候,我们把今天要做的事情交给了明天的自己?

001 别用过去惩罚自己

“又花了半天打游戏,周报还没写,又要熬夜搞了”

“这件衣服有点小,但是款式还是很好看的,等我瘦下来就可以穿啦”

“鞋子有点挤脚,不过只要几十块,退掉好麻烦,就这么穿吧”

“这个电影院票价少20呢,就是远了点,要坐2小时车才能到,不管了,能省点就省点吧”

衣橱里2年没碰过,心想着之后还能穿上的衣服你有多少?被安利这个化妆品好用,用过一次就再也没有碰过的你有多少?在一段感情里感觉过的不开心,争争吵吵,但是又担心自己分手找不到比其更好的,就这个凑合过的,你是否在其中?

这些看起来可以将就的小事正是让自己的时间、精力逐渐在消耗掉,你不知道你花在路上2小时只为省20块的时间,可以供你给自己看完一个知识点,比如沉没成本是什么,你知道它的意思是由过去决策发生的,现在未来不可挽回改变的成本。也许你就不会后悔自己昨天没有学习,不会为了几十块钱让自己的脚受苦,更不会想着这件衣服我还能穿,就留着吧,这段感情,工作我还能受得了,就这么过吧。

物品,执念就是这样一点点占据我们仅有的生活空间,心灵空间,精力和时间。别再用过去惩罚现在的自己,问一问当下的自己要什么?

002 你那么急着向他们证明你可以过很多,你的心真的如此吗?

我想挣更多钱,让父母,孩子过的好一点;我想学的更多点,告诉我的同伴我花这么多钱学习是正确的……

等等,在你如此拼命,以为这就是自己想要的时候,你,累吗?

小时候,爸妈口中别人家的孩子最好,长大后,另一半眼中别人家的最好,贤惠,能挣钱,会照顾人,我们活在一个别人的标准里,就算失败也可以说,看,就是你让我做这个工作的,就是你让我这么干的。不知道自己的标准是什么,小时候想得到父母,长大想得到亲人,朋友,领导的认可。我们自己认可自己吗?你能想起来去年自己做过最有成就感的3件事情嘛?

试一试问自己3个问题:

① 昨天我做了哪3件事情让我倍感成就? ② 昨天我学习了什么让我觉得非常有启发,为什么? ③ 昨天我遇到什么不开心的事情,我的情绪是什么样的?我怎么处理的?

003 我就是迷茫,怎么办?

我想从心开始,我想做自己喜欢的事情,但是我不知道自己喜欢什么啊?我觉得这个有趣做了,但是它有点难耶,我不想做了;别人都在学这个课程技能,我也学习下吧,之后应该能用上,在我们想要变好的路上,终点却不够明确,好迷茫怎么办?

其实这个问题我也没想好,但是我觉得现在的自己比去年的自己要清晰一点,我正在做的事情是遵从自己内心,是自己的选择。不管是旅行,工作,读书,运动,饮食,都是自己一点点在尝试,都在努力和自己对话。

每个人的生长环境不一样,我认可的价值观和你不一样,我只能从目前假设中对于这段时间的收获进行梳理,给出一点意见:从整理开始,衣橱,桌面,自己的心开始,记下自己的情绪,感知当下,活在当下。

不管你是在玩游戏,还是读书,甚至做饭,陪孩子,记下自己的感受,为什么想做这件事情,想得到什么?多问问自己,发现自己可以一直坚持的事情,然后继续做好它,我相信时间的魔力,相信每个人都会为了自己的成长生出力量。

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