前天发了一篇构建人生系统实操方法的文章，不少朋友来问我关于细节的问题。

如何构建顺畅运转的人生系统？（实操版）（点击可跳转）

今天再写一篇问答版，大家可以参考借鉴。

在搭建的过程中遇到任何问题，欢迎跟我探讨呀~

搭建人生系统并非一日之功，但就像那篇文章里所说，系统最大的好处是可迭代和可生长。

只要有了一个初阶的版本，每天增增补补一点点，我们可以用几十年来完善它。

所以搭建人生系统最重要的一步，是启动的耐心。

1.问：人生系统我一直想搭建，但我在落笔的时候最大问题是——不敢想，担心实现不了。梦想金字塔，从哪里突破呢？

答：梦想金字塔，最初可能只是一个雏形，或者是一颗种子。

在你心里种下“向往的生活”的这颗种子，每当触动到你向往的这种情绪，你自然就会知道。

规律的生活节奏，温馨的家庭氛围、和谐的亲子关系，这些是你向往的吗？

精力充沛、被人喜欢、能帮助别人，这些是你向往的吗？

写几本小说、开一家公司、有苗条的身材、攀登10座雪峰，这些是你向往的吗？

我们常常不是担心，不能实现才不敢写，与之相反，正是因为担心写上去万一实现了，但自己还没做好准备才不敢写。

实现不了有什么关系，损失只是多写几个字，浪费了一点笔墨。

但从这个并不严谨的起点开始，却能打开我们寻找“向往的生活”的触角。

有了落笔的起点，才有机会去修正它。

2.问：三件事和计划清单，是不是重复的呢？计划清单包含了这三件事，只是把它从计划清单里面提取出来？

答：是重复的。

当天要做的所有待办事项，都放入计划清单中。

从计划清单中，提取出来最重要的三件事，写到页面最上方的“三件事”一栏里。

如果你有一个瓶子，要放进大石头、小石头、沙子和水，记得永远先放大石头。

3.问：时间轴这个我之前也试过，但是往往计划赶不上变化，写着写着就写乱了。

之前潇洒姐的那个本子《效率手册》我也用过，可后来弃用了，因为越乱就越不想写了。

你是怎么看待计划赶不上变化这个事情的呢？

答：计划赶不上变化是必然的。

时间轴不是只写一遍，当天就可以完全按照这个节奏去实施的。

首先，要对自己完成每件事情需要多长时间，有相对准确的预估。

这个可以通过时间记录来实现。

其次，要留出一些机动时间来处理突发事件，不要把每一分钟都填满。

最后，准备好时刻调整。

比如前一天晚上预计第二天五点起床，时间轴的安排从五点开始，结果起晚了一个小时，那就立刻调整。

每当实际跟计划不一致的情况出现，就马上修改计划。

因为计划要建立在实际情况的基础上，而不是拍拍脑袋写下来的。

比如周五写了满满一页纸的周末提升计划，但第二天醒来发现感冒了，根本起不来床。

拿着原先的计划表只会充满压力，连翻开的勇气都没有。

不如重写一份，换成看一部电影，听一本书，陪陪家人，总比在逃避和自责中刷一天手机好。

提到计划，不是只有压力，放松和休息也可以有计划。

每天早上写下的日程计划，可以在每完成一件事之后，都对照修改。

如期完成的打个勾，延迟了或计划有变就用箭头在右边标上新的计划。

一天下来，时间轴这一部分常常会变成直角三角形的样子，而不是一溜长条形的固定计划。

这也是为什么时间轴需要留出这么多空间的原因啊。

我之所以没用市面上已有的效率手册，而是用网格本自己来写，就是为了多一点调整的空间。

你想写什么都可以，这一页没写好，换一页再写也不碍事。

4.问：关于时间点的复盘我总是会忘记，晚上匆匆忙忙的根本来不及做。

还会存在计划超出实际的现象，明明一天做不完的事情，可非得想要一天把它做完，所以每天都特别累特别紧凑，最后连复盘都来不及了。

你的一天的节奏相信也非常忙碌，你是怎么把每天复盘的时间腾出来的呢？

答：我晚上一般九点收工，剩下的时间看看书、泡泡脚、陪陪家人、写写复盘。

如果晚上忘了复盘，那就早上来写。

其实计划也好，系统也好，并不是我们给自己的束缚，让自己过得紧绷。

反而是通过将预期和实际不断对比，让我们更了解自己，从而更游刃有余的过程。

”计划超出实际，根本做不完“的情况，写上一个月的日程计划和复盘，就能看清现实，放弃幻想啦。

还有一个小建议，我们所有想做的，但没有明确截止日期的事情，应该放在收集栏里，而不是放在当天的待办事项里。

如果计划很宽松，提前完成了，就可以再从收集栏里多挑一件事情做。

会有做完满分试卷，再多做了一个附加题的感觉，非常有成就感。

一个系统要想持久运行，就需要更有弹性，更多乐趣。

5.问：关于电子版的人生系统，有模板吗？

答：没有模板，也不需要模板。

正如《原则》这本书中所说，书里最重要的不是那几百条具体的原则，而是制造这些原则的过程。

希望每个人都写下自己的原则。

因为，每个人的原则都应该是独一无二的。

系统也是一样。

每一条写进系统的原则，都应该有过深切感受才放进去，需要自己在摸索中调整。

否则，用别人的自己根本做不到。

比如在运动这一部分，我曾经写过一周去三次健身房，后来改成每天hiit半小时，再改成每天站桩半小时，见缝插针运动。

运动最简化的原则，最低要求是一分钟平板支撑，尽量完成十分钟跳绳。

一开始只需要一个粗线条的框架。

你会在实际操作过程中深有体会，真实记录即可。

6.问：谈一下我看完之后的感受。

第1遍看，觉得这东西很好；第2遍看完觉得头皮发麻，实在是一个超大的系统，有点驾驭不了；

第3遍鼓起勇气再去看，发现其实也可以拆解一下的，看看自己可以从哪些方面入手。

我非常想用一种最简单的方式建立人生系统，但现在还没建立起思考模型。

你的文章让我意识到，应该去补一下《麦肯锡思考笔记法》，还有主动用主题阅读的方式去解决这个问题。

答：一开始的雏形，只需要买一个纸质的活页本，划分成三个部分：梦想笔记本、行动笔记本、思考笔记本。

梦想笔记本里按金字塔的结构写你向往的生活。

行动笔记本里写年、月、周、日计划和复盘。

思考笔记本里储存一些思考模型，比如why、what、how黄金三问，练熟一个再练下一个。

电子版的人生系统，就先把人生最重要的几个板块划分出来。

比如学习、工作、健康、家庭、休闲、社交、财务等几个方面。

在每一个板块写下你目前正遵循的一些原则，这就是你的初级版本。

之后在书里看到的，觉得可以借鉴的原则，拿来实践确保可行之后，再放进人生系统里。

人生系统不是写了就能做到，而是做到再写进去。

它们相辅相成，互相促进。

祝我们都能搭建起一个，属于自己的顺畅运行的人生系统。